Названа дієта, яка веде до передчасної смерті

Опубликованно 03.11.2017 03:30

Новини шоу бізнесу: Постійна присутність в раціоні харчування великої кількості тваринного білка збільшує ризик покинути цей світ завчасно.

Білкова дієта вважається однією з найбільш ефективних для позбавлення від зайвої ваги.

Американськими медиками був поставлений експеримент: протягом 20 років вони стежили за способом життя декількох тисяч учасників – 48 000 жінок віком від 30 до 55 років та 26 000 чоловіків віком від 40 до 75 років. У ході спостережень і був зроблений висновок про смертельні наслідки білкового раціону.

"Наше дослідження показало, що постійне вживання білкової їжі стоїть за 75% випадків раку і передчасної смерті в групі людей 50-65 років", - поділилися фахівці отриманими даними.

Згідно виявлених вченими фактами, найбільш небезпечним для життя є раціон з основою на тваринному білку. Зокрема, учасники проекту, щодня вживали м'ясо, вмирали раніше терміну на 6-12% частіше.

Фахівці відзначили, що з віком особливо важливо знаходити альтернативу м'ясним виробам. Такими замінниками м'яса, на їх думку, можуть бути горіхи, бобові, арахісове масло. Замінивши порцію м'яса на жменю горіхів або столову ложку арахісового масла, і постійно дотримуючись такої звички, можна знизити ризик передчасної смерті на 8-17%, заявили автори проекту.

Категория: Здоровье