Можно ли молоко при акне: рассказывает врач

Чтo eсть быть aкнe, кaкиx прoдуктoв избeгaть, чтoбы нe прoвoцирoвaть высыпaния, рaсскaзывaeт врaч-диeтoлoг, эндoкринoлoг   Нaтaлия   Сaмoйлeнкo  

Aкнe сoпрoвoждaeтся гиперактивностью сальных желез, утолщением рогового слоя и нарушением баланса бактерий. Причиной акне являются гормональные изменения и повышенная щепетильность рецепторов к мужским половым гормонам, андрогенам. А   сопутствующим фактором, триггером, какой-нибудь провоцирует воспаления, могут стать сбои в работе   желудочно-кишечного тракта, следственно еду можно применить как специальный инструмент в профилактике и лечении, ограничивая то есть (т. е.) исключая те или иные пищевые продукты.

Цельное молоко. У молока – своя биологическая цель в виде запуска процессов роста человека. Однако в зрелом возрасте рост прекращается, а секрет в больших количествах провоцирует инсулиноподобный обстоятельство роста 1 (ИФР-1), кто увеличивает производство кожного сала.   Вот-вот оно служит пищей для бактерий   Propionibacterium acnes,    пропионовых бактерий акне, которые живут в устьях сальных желез.  

Трансжиры. Они невыгодный только повышают риски сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических болезней, сахарного диабета 2-го вроде и преждевременное старение организма, но и провоцируют акне, влияя возьми активность сальных желез. Наличие в составе продуктов может красоваться не очевидно, поэтому обращайте не заговаривать зубы на маркировку, в особенности на предлог «гидрогенизированный».

Рафинированные углеводы, к которым относятся сахарный песок (в том числе, тростниковый, сиропы, газировки), сорокаградусная мука, шоколад. Они имеют высокорослый гликемический индекс, быстро поднимая высота глюкозы и инсулина в крови. Инсулин делает андрогенные гормоны паче активными и увеличивает инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1). Сие способствует развитию высыпаний, ускоряя подъем клеток кожи и увеличивая выработку кожного сала.

Категория: Красота