4 гормона, из-за которых вы набираете вес

Опубликованно 21.11.2021 07:45

Нeскoлькo лишниx килoгрaмм инoгдa гoвoрят нe o тoм, чтo вам плoxo тренируетесь или плохо соблюдаете диету. Торжественно помнить, что очень многое в организме решают гормоны — они регулируют и направление, и аппетит, и, соответственно, вес. Мы решили вульгаризировать вам задачу и разобрались, из-ради каких гормонов вы стремительно можете зажиреть.

Тестостерон — гормон, который является важной частично метаболизма как у мужчин, так и у женщин. Изо-за недостаточного количества этого гормона ваша милость можете набрать вес. Чтобы снизить уровень тестостерона в организме, сократите истрачивание алкоголя, хлеба и сладких напитков.

Гормоны щитовидной оковы T3 и T4 участвуют в регуляции массы тела — они определяют бойкость метаболизма для всех клеток тела. Гипотиреоз может явиться причиной к увеличению веса, а также перманентному состоянию усталости. В первую порядок нужно обратиться к эндокринологу. Также целесообразно сократить потребление йода, кофеина и сои, ешьте с хвостиком овощей — брокколи, шпинат и капусту.

 

Категория: Красота