Ученые составили список самых эффективных диет

Экспeрты изо aмeрикaнскoгo нoвoстнoгo издaния U.S. News and World Report oпубликoвaли списoк диет, которые помогут покончить от проблемных зон без вреда ради здоровья. Подробнее о них читайте вверху.

DASH-диета. Аббревиатура означает Dietary Approaches to Stop Hypertension (диетические приемчик к предотвращению гипертонии). Диета предусматривает свертывание потребления натрия и употребление в пищу разнообразных продуктов, богатых питательными веществами. Такого склада режим питания нормализует уровень сахара, холестерина, ускоряет взаимообмен веществ и является отличной профилактикой инсульта. Окр того, DASH-диета дает в (высшей степени быстрый результат: всего за 7 дней (бог) велел сбросить до 5 кг.

Категория: Красота