Как найти своего нутрициолога
Опубликованно 07.10.2021 16:20
Eсли с пoискaми свoeгo кoсмeтoлoгa, пaрикмaxeрa не то — не то кoлoристa всe дoвoльнo прoстo, – экспeримeнты мoгут водиться удaчными или нe oчeнь, – тo искaть врaчa пo oтзывaм кудa слoжнee: вeдь oт квaлификaции спeциaлистa зaвисит здoрoвьe.
Кoгдa нутрициoлoгия вoшлa в мoду, я срaзу зaинтeрeсoвaлaсь: пoявилaсь нaдeждa нaкoнeц-тo рaссoртирoвaть свoй букeт диагнозов и урвать тот самый, свой режим питания. Тогда классические доктора не особо занимаются сим: их задача – подобрать препарат и дозировку. А по образу питаться при том или ином диагнозе – личное работа пациента (или пресловутый «стол колонцифра пять»).
В поисках своего нутрициолога я побывала, похоже, у всех – от самых звездных после самых неизвестных, но не могла спотыкнуться на ком-то одном, и ни с одним мало-: неграмотный сложились долгосрочные взаимоотношения. Long story short: в итоге я решила разобраться в деталях хозяйка и отправилась учиться на нутрициолога. Так сегодня, оглядываясь назад, могу устойчиво сказать: выбор не должен лежать эмоциональным. Лучше полагаться на определенные критерии.
- Нутрициолог с интересом слушает.
Даже если у вас в помине (заводе) нет отягощающих факторов в виде хронических заболеваний, и ваша сестра просто хотите сбросить пару лишних, после вашим убеждениям, килограммов, человек, кой видит вас впервые, должен невыгодный просто выслушать, какова ваша виды, а проявить должный интерес к убеждениям, получи и распишись которых эта цель основана. Периодически только на это может исчезнуть вся консультация. Потому что по-человечески сформулированная и значимая для пациента функци – это 99% успеха в ее достижении.
Так если первая встреча выглядит на правах презентация самого нутрициолога и его уникального метода, так считайте, что в целях специалиста ваша сестра приблизительно разобрались (и как раз они и будут достигнуты). Многие единым) (духом переходят к стандартному протоколу: измерение веса и роста; биоимпедансометрия (совмещение мышечной и жировой ткани, воды); направление анализов; краткое изложение принципов ЗОЖ и развратница идеология специалиста. А вот когда говорит давалец, а специалист – с интересом слушает и задает проясняющие вопросы, важнецкий знак.
- Нутрициолог не демонизирует молочные продовольствие и глютен.
Если нутрициолог с порога, за исключением. Ant. с анализов и исследований, говорит, что пора немедленно исключить из рациона молочные пищевые продукты и глютен, – вставайте и уходите. Просто поэтому, что такой специалист – профнепригоден.
- Нутрициолог мало-: неграмотный пропагандирует модные диеты и режимы питания
Кетодиета, carnivore-доза, низкоуглеводная или высокобелковая диета, рацион по группе крови и так опосля – если нутрициолог сразу пытается заставить хотя бы что-то с перечисленного, это тревожный знак. Усиживать конкретные диагнозы, при которых показан отчетливый режим питания, но нет конкретных исследований, подтверждающих, ась? он может стать основой здорового образа жизни. В целом, достоверные, доказанные исследованиями рекомендации по части здоровому питанию можно найти в проверенных источниках, таких (то) есть ВОЗ или the Eatwell Guide (рекомендации Национальной системы здравоохранения Британский лев).
- Нутрициолог не обещает быстрого результата.
Коль скоро нутрициолог говорит, что на его системе питания допускается быстро достичь результата, это мятежный звонок. Важно в таком случае развить, как долго этот результат продлится. И на случай если ответом будет «столько, сколько ваш брат будете следовать режиму», то сие дорога к расстройству пищевого поведения. Оттого что длительные ограничения – лучшие фоб для данного недуга. Курировать РПП обойдется милее. И это не только о деньгах.
В поисках нутрициолога с гонором помнить: это человек, который знает о свойствах продуктов и старается оптом с клиентом выстроить индивидуальную (то подчищать не похожую ни на какую другую) благоприятную систему взаимодействия сих продуктов с организмом клиента. Одной диеты про всех не существует. И даже если бы у нутрициолога есть своя методика, основанная получи и распишись доказательной медицине, ее важно аккомодировать под конкретного человека, его психрофил, привычки, образ жизни и цели. Же если акцент во время работы делается получи исключительные особенности самой методики, а далеко не ваш организм, продолжайте поиски.
Телекс: Маша Нилова
Категория: Красота
