Диета «голубых зон»: главные принципы питания

Опубликованно 25.08.2021 13:00

Рaсскaзывaeм прo oсoбeннoсти oднoй изо глaвныx систeм питaния в сoврeмeннoм мире.

Что-что такое «голубые зоны»?

Всё ещё двадцать лет назад группа ученых занялась вопросами долгожительства. Изучая эту проблему, они углубились в… астрологию. Исследователям посчастливилось выделить пять мест на нашей планете, идеже наблюдается максимальная продолжительность жизни. Их назвали «голубыми зонами». К ним относятся починок Лома-Линда (США), полуостров Никоя (Коста-Рика), а и острова Сардиния (Италия), Окинава (Ниппон) и Икария (Греция).

В этих местах прислуга дольше живут, меньше болеют и реже страдают ожирением. Вот то-то и оно поэтому их образом жизни и привычками манером) заинтересовались ученые и, проведя серию исследований, вывели целую систему питания – беспричинно называемую диету «голубых зон», которой может выдерживать роль каждый из нас.

 

Категория: Красота