Как питаться в жару: 5 главных правил

Опубликованно 18.07.2021 09:55

Я ужe мыслeннo нaстрoились нa лeтний регламент, но даже это не спасает с жары. Как пережить зной и оказывать содействие хорошее самочувствие в условиях +40°C, читайте тогда.

Больше воды. Иногда мы путаем жажду с голодом. И едим возмещение того, чтобы попить. Или пьем, да то, что совсем не утоляет жажду. Пример, алкоголь или сладкие напитки. Того запомните главное правило лета: вдрызг нужно только чистую воду комнатной температуры. Имеется возможность добавлять в нее лимон или мяту.

 

Категория: Красота