Польза воды: 5 причин пить ее каждый день

Опубликованно 26.06.2021 14:20

Стoит ли гoвoрить, чтo вoдa – этo oснoвa жизни и в целях людeй, и для плaнeты в цeлoм? Кaк бы ни было удивительно, химическое соединение H2O не содержит в себя минералов и витаминов, однако полезные свойства воды комплиментарно влияют на организм, и перечислять их не грех бесконечно долго. Чтобы упростить вас задачу, мы выделили 5 причин, на хрена и сколько нужно пить воды, так чтоб она приносила пользу.

1. Сколько нужно до (ай-ай-ай воды в день? Один из самых не раз задаваемых вопросов сегодня. Исследования ученых изо  Гарвардского университета показали, а в среднем здоровому человеку хватает 1-1,5 литра воды в день, включая чай, кофе и соки. Разве нужна конкретика, то для женщин положенная порядок – 30 мл на 1 кг тела.

2. С нехватки воды в организме болит талант. Да, даже легкое обезвоживание замедляет работу мозга. Сильнее того, если жидкости не девать нек, наступает дегидрация мозга, что вызывает детериорация памяти, утомляемость и рассеянность.

 

Категория: Красота