Медики назвали продукты, которые нужно размочить перед употреблением

Орехи, семена, зерновые и бобовые — источник белка и здоровых жиров.

Они должны добавить в свой рацион. Но не все знают, что эти продукты нужно наращивать до потребления, согласно Chronicle.info со ссылкой на podrobnosti.ua.

Фитиновая кислота-это насыщенные циклические кислоты, которая является основной формой сохранения фосфора во многих тканях растений, особенно отруби и семена. Нашли в составе злаков и зерновых культур.

Стоит помнить, что для активации только необжаренных орехов. Лучше покупать орехи в скорлупе и чистить их самостоятельно.

Активация-это простой процесс. Для этого вам просто нужно налить средство с чистой фильтрованной водой.

Названы заболевания, которые ухудшают осенью

Для активации большинства орехов, таких как орехи кешью, занимает всего несколько часов, но бразильский орех — следует оставить на ночь.

Категория: Здоровье