Врачи развеяли миф о лечении простуды с витамином C

Опубликованно 17.12.2019 00:44

Что нужно знать о витаминах.

Раньше безоговорочно считалось, что витамины очень полезны для здоровья, сообщает Chronicle.info со ссылкой на thehappy.новости

В последнее время слухи о том, что они в лучшем случае бесполезны, а в худшем, довольно вредны для здоровья.

Врачи решили положить конец этой дискуссии, и сказал вам, что вы должны знать о витаминах:

В холода кушать больше витамина С. Эта легенда возникла очень авторитетным образом: теория была предложена Лайнусом Полингом, ученый, лауреат двух Нобелевских премий: премию мира за достижения в области химии. Он показал на примере, что аскорбиновая кислота помогает быстрее выздороветь при простуде: сам химик был лечиться таким способом болезни. Не только простуду, но и камни в почках. Однако, текущие данные категоричен: витамин C в высоких дозах абсолютно бесполезен. Как для Лайнуса Полинга, он, наверное, просто срабатывает метод самовнушения.

Витамин опасный комплексов. Существует мнение, что определенные витамины, которые так не сочетались друг с другом, что может нанести вред организму при приеме. Это не так. Фармацевтические компании подобрать ингредиенты так, чтобы комплекс был безопасным и полезным. Тем не менее, при выборе витаминов обратите внимание на 40-60 % от суточной дозы, так как вы все равно будете получать витамины из пищи.

Врачи выяснили, что домашние животные полезны для сердца

Все, что вам нужно, вы можете получить из пищи. Да, если вы выращиваете овощи и фрукты на своем огороде и разводить скот и рыбу, чтобы следить за качеством их питания, не используя агрессивных удобрений и не кормят антибиотиками, гормонами роста.

Категория: Здоровье