Врачи рассказали, чего не стоит есть гриппа

Опубликованно 16.12.2019 01:54

Можно ли пить кофе с холодной.

Ученые из Университета штата Огайо сказал, не есть и не пить с симптомами гриппа. По словам экспертов, лучше избегать жирных и жареных продуктов питания. Грипп часто трудно потреблять пищи, так как симптомы заболевания могут вызвать тошноту или другой дискомфорт, передает Chronique.info ссылка на Новость Ю.

Богатые питательными веществами продукты полезны независимо от болезни, но есть еда, которая усугубляет ситуацию. В частности, следует избегать продуктов питания с высоким содержанием насыщенных жиров (жирное, жареное).

Потому, что заболевание вызывает боли в желудке, поэтому рекомендуется соблюдать меню, основанное на простых/рафинированные углеводы, такие как крекеры, тосты и крендели с солью. Что касается высокого содержания клетчатки, то лучше ограничить.

Кофеин и алкоголь могут ухудшить симптомы, особенно тех, которые связаны с желудком, поэтому рекомендуется пить воду и другие прозрачные жидкости в течение дня.

Вопреки распространенному мнению, напитки из фруктов, богатых витамином с, не лучшее решение. Это объясняется тем, что они слишком питательно плотной. Это, в свою очередь, может привести к воспалению.

Бульоны являются хорошим выбором, потому что заменяют жидкости и натрия, которые недостаточно в организме во время гриппа. Аналогичные задачи справиться напитков электролитов, которые позволяют удерживать влагу лучше, чем вода.

Врачи сказали, как лечить простуду без лекарств

Со стороны частоты приема пищи при гриппе, то лучше есть часто и небольшими порциями.

Категория: Здоровье