Врачи заявили, что риск от дневного сна

Опубликованно 13.12.2019 05:50

Многие считают, что приносит пополнение энергии организма дневного сна неоспоримые преимущества.

Но врачи предупреждают любителей такого покоя, что он может быть опасен для организма и здоровья в целом, пишет Chronik.info ссылаясь на podrobnosti.ua.

Сделать выводы о пользе или вреде дневного сна, ученые вели разнообразные тесты, в которых люди различных профессий из разных городов. Ученые доказали, что необходимость в ежедневном мечта, практически, нет. По ее словам, если человеку вздремнуть после обеда, то это состояние следует минут не дольше, чем двадцать (исключение дети, которым дневной отдых обязателен) являются.

Те, чей ежедневный период отдыха длился более часа, согласился с выводами специалистов, которые указывали ранее на то, что после такого сна человек чувствует себя разбитым, как физически, так и эмоционально.

В качестве специалистов в области медицины, примите горизонтальное положение еще не цена продукты вредны, особенно для пищевода и кишечника. К изжоге вместо того, чтобы спускаться вниз к двенадцатиперстной кишке, пища застывает в желудке, уменьшает их продвижению, что может привести, в лучшем случае.

В худших случаях, частый сон после сытного обеда приводит к разрыву пищевода или к проблемам тракта, связанные с заболеваниями желудочно-кишечного. Поэтому врачи рекомендуют во второй половине дня прогулок на свежем воздухе в течение получаса.

Врачи имеют положительные свойства зеленого чая

Несколько исследований зарубежных ученых также подтверждают, что сон в сутки небезопасно. Так, например, группа ученых из США доказала, что дневной сон может привести приступах стенокардии, ученые из Великобритании установили тот факт, что сон днем укорачивает жизнь. Эксперты установили: дневной отдых приносит никакой пользы.

Категория: Здоровье