Прогулки на свежем воздухе ? отличная идея? Не всегда

Опубликованно 12.12.2019 00:20

1 декабря, 17:49Врачи сказали, какие опасности в себе являются горячие ванны

Не все пешие прогулки полезны: жители городов должны учитывать, что городская среда очень неоднородна. Когда вы делаете шаг, недалеко от выезда с автострады, в организм с вдыхаемым воздухом попадает много вредных веществ, заявил в интервью радио Sputnik эколог-эксперт, руководитель лаборатории "Экология жизненного пространства" Антон Остался. '

"Получить частицы сажи, твердых частиц, тяжелых металлов, пыли, истирания тормозных колодок, шин, работы механизмов. Всю эту пыль и пыль с реагентов поднимается в воздух и активно оседает в легких. При ходьбе учащается сердцебиение, дыхание, все активно всасывается через легкие и оседает там. В носоглотке тоже не работает. Для прогулок лучше выбирать парки, в лес, в крайнем случае, бульваров и площадей, прогуляться вдоль реки. Зимой объем газа сохраняется: меньше пыли, но не от зеленой листвы ? естественный фильтр, не травяные покрытия", - пояснил Антон Остался.

Вчера, 03:00в прямом эфире СказалВнимание: инфекция! Что мы не знали о своем смартфоневсе объекты, которые нас окружают, являются источниками невидимой опасности. Какой – рассказал радио Sputnik профессор Института медико-биологических проблем Вячеслав Ильин.

Когда речь идет о хорошо ходить, он должен помнить: он должен ходить правильно. Нужно менять дыхание; если нет серьезных медицинских противопоказаний, вы должны слегка запыхаться, устал от ходьбы, и не просто двигаться в режиме, заявил в интервью радио Sputnik физиолог, исследователь традиционных систем здравоохранения, доктор биологических наук Ничего бесполезного.'

"Тысяч десять, не более разумной схемы здоровье с минимальным риском для человека. Улучшают работу сердечно-сосудистой системы, метаболические системы. Известный пример в этом отношении, как Боткин вылечил богатого купца, который обратился к нему с ожирением и сахарным диабетом второго типа. Он сказал, что посмотрит ее в Одессе, и первый прием был в Москве. Условие в Одессе ходьбы. Купец действительно приехал в Одессу, и там Боткин принял здорового человека", – сказал Ничего бесполезного.

Случай достаточно известный, он вызывает ряд биографов Сергея Петровича Боткина. И затем, конечно, необходимо уточнить, что сахарный диабет у пациента полностью вряд ли мог пройти. Но отступать болезни после снижения веса до нормального за счет умеренной физической активности может. Так что гулять на здоровье!

1 декабря, 12:15Ученые описали полезные свойства популярного напитка

Подпишитесь на наш канал Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашей Telegram-канал.

Категория: Здоровье