На боку или на спине? Сон против болезни Альцгеймера и Паркинсона

16 сентября, 17:24, Сказал в эфиреКак спать, чтобы не заболеть? Рекомендации специалистовВрачей согласны с тем, какая поза во время сна – самая опасная для человека.

Солнце, воздух и вода... мы Просто лучшие друзья? Еще мечта, добавляют врачи! Потому что, чтобы быть здоровым, мало закаляться, надо еще и спать хорошо, как и должно быть. А для этого необходимо не только соблюдать режим. Многое зависит от позы, в которой человек засыпает. Также имеет большое значение: вы спите в одежде или без нее, после принятия ванны или прогулки, сколько съел перед сном и у вас есть правильный матрас.

Пока человек спит, тело находится в состоянии покоя, тело приходит в норму, стабилизируется обмен веществ, восстанавливается энергия, - уточняет начальник как сумасшедший, услуги "Унисон", руководитель секции "Стресс и сон" международного общества "Стресс под контролем", невролог, как его Елена Задание.

Радио "Спутник""Он страдает от тромбоза". Кардиолог под названием опасные позы для сна

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Категория: Здоровье