От каких продуктов нужно дать грипп

Опубликованно 29.11.2019 01:24

Грипп, лучше ешьте часто и небольшими порциями.

Ученые из Университета штата Огайо сказал, что не надо есть и пить, когда грипп-как симптомы. По мнению экспертов, лучше избегать жирных и жареных продуктов. Грипп часто затрудняет прием пищи, так как симптомы могут вызвать тошноту или другие неприятные ощущения, по Chronicle.info со ссылкой на Лента.

Богаты питательными веществами-это здоровое независимо от болезни, но есть пищу, которая усугубляет ситуацию. В частности, вы должны избегать продуктов питания с высоким содержанием насыщенных жиров (жирное, жареное).

По мере того как заболевание вызывает расстройство желудка, поэтому рекомендуется придерживаться меню из простых/рафинированных углеводов, такие как соленые крекеры, тосты и крендели. Что касается высокого содержания клетчатки, то лучше ограничить его.

Кофеин и алкоголь могут ухудшить симптомы, особенно те, которые связаны с желудком, поэтому рекомендуется пить воду и другие прозрачные жидкости в течение дня.

Вопреки распространенному мнению, морсы, с высоким содержанием витамина C-это не самое лучшее решение. Это потому, что они слишком питательных. Это в свою очередь может привести к воспалительным процессам.

Супы являются хорошим выбором, как заменить все жидкости и натрия, дефицит в организме во время гриппа. С подобной задачей справляется напитки с электролитами помогают поддерживать гидратацию лучше, чем вода.

Назван напиток, который защищает организм от вирусов

От частоты приема пищи на грипп, лучше ешьте часто и небольшими порциями.

Категория: Здоровье