Этот низкокалорийный фрукт помогает предотвратить рак

Опубликованно 20.11.2019 07:40

Для идеальной кожи и стройной фигуры

Сейчас супермаркеты и фермерские рынки полностью с сочными, сладкими и ароматными персиками. В то время как вы насладитесь вкусом фруктов, полезно было бы знать, чем полезны персики. Ты не поверишь, но это оказывает положительное влияние не только на ваше здоровье, но и на кожу. Богатый источник витаминов, минералов, антиоксидантов и других химических веществ, этот фрукт действительно большое значение для оздоровления кожи и всего организма. И тканей с минимальным содержанием калорий и огромным количеством балластных, сообщает Chronik.info со ссылкой на Космо.

На самом деле исследования показали, что витамин А присутствует в персиками, может также способствовать профилактике рака. Вот еще некоторые полезные свойства этого фрукта для кожи, фигуры и здоровья.

Замедлить процесс старения и профилактики многих заболеванийВ современном мире нет ни души, не слышим об антиоксидантах. И персики изобилуют этими компонентами. По данным бразильского исследования, персики отличный источник антиоксидантов — веществ, которые нивелируют повреждения клеток свободными радикалами. Результат — меньше повреждений ДНК, меньше болезней, вызванных этими поломками.

Персики также содержат хлорогеновая кислота, еще один сильный антиоксидант, который способствует укреплению здоровья и повышению иммунитета. Кроме того, в плодах содержат фенол алкогольные соединения, которые несут согласно другому исследованию, повышению антиоксидантной активности плода. Персики богаты другими антиоксидантами, такими как лютеин, зеаксантин и бета-криптоксантин — все они играют важную роль в здоровом старении и профилактике заболеваний.

Помочь предотвратить рак Да, медицинские технологии продвинулись, и методы лечения гораздо удачнее, но профилактика страшной болезни тоже важно. И один из способов сделать это — добавить в свой рацион персики. В одном американском исследовании говорится, что полифенолы, которые в персиками, может ингибировать (замедлять) размножение клеток рака молочной железы. То же самое наблюдалось в случае клеток рака толстой кишки человека.

Плоды содержат также другие соединения, кислоты так называемый кофе. По данным шведского исследования, он защищает от рака молочной железы и рака толстой кишки, снижая рост раковых клеток. И еще в одном исследовании персик соединений подавляет не только рост клеток рака молочной железы, а также вторичный рост раковых клеток в легких. Две основные компоненты, которые отвечают за эти противораковые свойства персиков, является хлорогеновая и неохлорогеновая кислоты — они помогают убить раковые клетки, не затрагивая здоровые. Только, это не надо понимать, что природа рака до сих пор не поняли. Поэтому нельзя полагаться только на персики. Но они не могут нанести вред.

Поможет похудеть Согласно докладу центров по болезни выпущен контролю и профилактике заболеваний США, правильное начало дня имеет большое значение, чтобы помочь человеку похудеть. Один из способов сделать это — уменьшить количество трав и немного фруктов, как персики. В них много жидкости и полезных питательных веществ, которые помогают себя сытым дольше и потребляют меньше калорий в течение дня.

Персики также являются хорошими источниками клетчатки, а клетчатки, как мы знаем, способствует снижению веса. Американские исследования, что потребление клетчатки из свежих фруктов решающий шаг в борьбе с эпидемией ожирения может утверждает. На самом деле должен съесть 30 г балластных веществ в день больше, чтобы значительно уменьшить вес. Потребление клетчатки также имеет много других преимуществ. Например, волокна помогает снизить уровень холестерина, кровяное давление и уровень сахара в крови.

Кроме того, в 100 г персика только 39 калорий, так что вы не можешь лучше ты с ними. Больше килограмма вы все равно не ест, даже в течение дня, потому что во фруктах очень много балластных веществ, которые быстро насыщает на длительное время. Даже варенье из персика не помешает (в меру, конечно).

Улучшает состояние кожиПерсики помогают восстановить кожные ткани. Причем не только в тех случаях, когда вы будете готовы, чтобы съесть их. Вы можете сделать простые маски из персиков.

Домашняя паста из персиков и йогурта помогает в восстановлении кожи и сухой. Наношу на кожу на 20 минут и смойте теплой водой. Это не только увлажняет кожу, но делает ее мягкой и бархатистой. Вы также можете нанести персиковое пюре на кожу, чтобы восстановить его блеск. Содержащиеся в плодах кислоты, которые мягко удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи. Эта маска может также использоваться в схемах ухода за жирной кожей, улучшить ее состояние.

Предотвращает появление морщин и уменьшает существующиеКак прекрасный источник витамина C, помогает персика, удалить темные пятна и пигментация, если плод в качестве маски. Но его макроэлементы также помогут в предотвращении морщин, и, следовательно, персик частый компонент омолаживающей маски для лица-это. Сок и экстракт плодов сужает поры кожи и творит чудеса с уставшей и тусклой кожи. Вы можете готовые косметические средства с экстрактом или маслом персика. И можешь сделать дома домашние маски для лица из свежих фруктов.

Способствуют регенерации кожиПерсики являются хорошим источником белков и способствуют восстановлению тканей. Вылечить поэтому, если у вас есть помочь шрамов на коже от прыщей или более серьезной проблемы как порезы, персики можно быстро кожу. Употребление этого фрукта улучшает иммунитет, помогает предотвратить инфекции кожи, тем самым акне.

Диетолог назвал бюджетный овощи для быстрого похудения

Защищает от УФ-лучейПерсики богаты витамина A, витамин C, витамин K, бета-каротин, калий, магний и селен помогают защитить кожу от вредных лучей ультрафиолета. Чтобы предотвратить любой радикалов повреждения кожи, вы должны съесть пару персиков в день. И вы можете локально плод. Например, в сети популярна маска из вареного персика. Повар персик в кипящей воде несколько минут, затем Prius плод и нанесите на лицо, как только ты приедешь домой на улицу. Через 5 минут смыть теплой водой. Вы можете даже кожуру этого фрукта, чтобы очистить кожу от черных точек.

Категория: Здоровье