Врачи предположили, как избавиться от храпа раз и навсегда

Проблема храпа является одной из самых у многих людей. От храпа страдает не только человек, но и другие животные.

Первоначально, вы можете попробовать лекарства от храпа. Можно купить без рецепта в любой аптеке, но большинство таких препаратов снижают расист децибел ночью. В выборе согласна с вами, ориентируйтесь на советы экспертов и личный опыт, - пишет Chronique.info со ссылкой на podrobnosti.ua.

Правильный режим питания, отказ от тяжелой пищи перед сном, чтобы устранить лишний вес и риск повторяется. Вы можете добавить и абстиненции вечером рюмки-другой алкоголя.

Транквилизаторов и других седативных средств, вызывающих торможение центральной нервной системы, с большой вероятностью, позволит вашим близким услышать следующую ночь концерт. Кроме того, важно и положение тела. Подушки под голову снижает риск храпа. И это лучше всего спать на боку. Но как проверить это во сне, каждый решает для себя.

Если вы уже попробовали все, можно решиться на радикальные меры:

Аппаратный метод. Используются устройства для непрерывной подачи воздуха с маской для носа и рта. Воздух подается под небольшим давлением в дыхательных путях. Это избавляет от храпа.

Врачи описали полезные свойства свеклы

Хирургии. Специалист после осмотра может порекомендовать хирургическое вмешательство. В зависимости от причины храпа, это может быть: удаление мягких тканей неба, миндалин или аденоидов и удаление мягких тканей дыхательных путей. Может быть, один из этих простых операций может навсегда избавить вас от храпа.

Категория: Здоровье