Названа самая вредная и полезная для мозга пища

Как сформировать диету.

Эксперты в области медицины и здравоохранения, утверждают, что неправильная диета может повлиять на работу человеческого мозга. Специалисты назвали самые вредные и полезные продукты для нормального функционирования главного органа Центральной нервной системы, передает Cr?nica.info со ссылкой на Новости s

По мнению экспертов, в ежедневном рационе человека обязательно должны присутствовать такие продукты, как: зеленые листовые овощи, свежие фрукты, небольшое количество орехов всех видов, масло оливковое, морепродукты и жирная рыба. Его употребление помогает поддерживать нормальное функционирование мозга. Не лишними для этой цели будут и фрукты, бобовые, злаки и молочные продукты, а также мясо птицы, например, курицы или индейки.

Врачи предупредили о неожиданной опасности зубной пасты

Особое вредно для работы мозга, других систем и органов, по мнению экспертов, может принести употребление большего количества соли, обработанных пищевых продуктов, мяса, жаренных и производимых из молока продуктов. Их потребление следует свести к минимуму, но желательно вообще отказаться, чтобы избежать проблем со здоровьем и недостатков в мозг.

Категория: Здоровье