Супрун сообщила о здоровой и вредной вес

Опубликованно 04.09.2019 01:08

Как вы оцениваете свой вес адекватно.

Заместитель министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказал о «здоровых» и «вредного» вес. Об этом написал на своей странице в Facebook, сообщает Chronik.info со ссылкой на корреспондента.

Судить«, если все в порядке с весом, стоит на бедра индекс массы тела и соотношение талии. Даже вес не является достаточным ориентиром. Здоровый индекс массы тела — отношение веса к квадрату роста варьируется от 18.5 до 24.9. Многие люди на самом деле имеют здоровый вес, но они чувствуют себя «жирными» (женщина) или «Dream» (мужчины) и попытаться изменить свой вес, хотя особой необходимости в этом нет», - пишет Супрун.

Избыточный вес определяется ИМТ 25-29.5. Ожирение имеет три этапа и начинается с ИМТ 30 и больше. ИМТ менее 18.5 — слишком мал.

Также Супрун привел пример, как индекс массы тела рассчитать: «вес = 68 кг, рост = 165 см (1,65 м); расчет: 68 ? (1.65 в квадрате)= 24.98».

Кроме того, соотношение талии к бедрам это сообщает нам об опасности висцерального ожирения – талия должна быть меньше бедер. У мужчин это соотношение должно быть 0.9 или меньше, а у женщин – 0.85 или меньше.

«Висцеральное ожирение представляет значительный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и эректильной дисфункцией», - подчеркнул замглавы Минздравсоцразвития.

Да и отсутствие жира является вредным и даже опасным для жизни. Жировая ткань секретирует или изменяет ряд гормонов. У женщин с низким содержанием жира в организме дисменорея — расстройство менструального цикла или его прекращения может начаться.

Врачи не сказали, зачем делать тату в жару

Также Супрун озвучил, риск избыточного веса: это на 180% риск развития рака поджелудочной железы увеличивается; с увеличением массы тела и индекса талия пропорциональный риск развития рака прямой кишки увеличивается; ожирение часто приводит к депрессии, риск апноэ (остановки дыхания во сне), диабета 2 типа, атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения функции почек.

Категория: Здоровье