Эти продукты «притворяются» полезными

Опубликованно 03.09.2019 04:48

В них слишком много сахара может скрыть

Сегодня люди все чаще «Food»-образовано: прочитать этикетку, изучать состав и в сторону правильного питания и здоровых продуктов, сообщает Chronik.info со ссылкой на Новое время.

В наше время ты не можешь быть, не ЗОЖ. Рестораны, продовольственные компании и маркетинг просто тенденция очень активно. С одной стороны приятно, когда на каждый Ресторан быстрого питания два салат-бара. Но иногда продукты не представлены, как здоровые, хотя на самом деле. По крайней мере, в той степени, в которой мы будем потреблять.

Проблема в том, что эти «полезные» продукты на самом деле вред причиняют организму столько, сколько даже не имеет смысла. Съесть, конечно, можно, но нужно делать это с умом: в нужное время и в нужном количестве.

Сироп агавы-это не огурец, это сахарЯ расскажу о пяти продуктах, которые совершенно не соответствуют идее ЗОЖ, хотя прочно интегрированы в данную концепцию.

Сироп агавыВ мире, где все ополчились против сахара, сироп агавы занимает почетное место.

Что такое сахар? Это дисахарид, сочетание двух простых сахаров: глюкозы и фруктозы.

Часто глюкозу ругал. Ибо избыток приводит к диабету, повышает уровень сахара в крови и вызывает скачок инсулина. При этом, если обычный сахар состоит наполовину из глюкозы и наполовину из фруктозы, то Агава — 90% из фруктозы. И часто на десерты с сиропом агавы пишут, что без сахара. Но это не так.

Доказано, что фруктоза спровоцировать увеличение даже уровень сахара в крови и выброс инсулина. И потому, что сироп агавы-это не огурец, это сахар, а кушать надо.они в ограниченном количестве, как и все сладкое

ЛягушкиУбедили нас, что свежий сок полезен, но так ли это? Если мы жмых отожмите фрукты или овощи, мы бросаем, в котором как раз содержит все балластные вещества. Таким образом, мы не получили его.

Без сахара клетчатка из фруктов быстро всасывается, тем самым повышая уровень сахара в крови, и помимо этого мы не чувствуем насыщения.

ГранолаМаркетинг говорит, что это здоровый Завтрак. Но если вы посмотрите на упаковку и ингредиенты: овсяные хлопья, сахар или мед, сухофрукты, мы увидим, что там действительно много сахара.

Все ингредиенты, которые стоит в первые три — самые обширные. И если вы едите на Завтрак мюсли с йогуртом, медом и фруктами, получается только одну тонну сахара.

Йогурт с хлопьямиНужно запомнить навсегда: всю кисломолочную продукцию можно только еду, без всяких добавок!

Есть в любом йогурте с добавлением сахара, даже если это семена ЧИА либо зерна. В йогурте с мюсли 100 г продукта, при определенных обстоятельствах, 5-7 г сахара (почти 2 чайных ложки) может. И мы будем это съесть около 300 г, то есть поглощать не менее 15 граммов сахара — это очень много

Растительное МолокоЭтот продукт сделал много шумихи. Есть молоко, которое можно из орехов, семян и злаков. Можно самостоятельно, но многие выбирают вариант купить в магазине.Что это может быть вредно?

1) сахара (специально добавленный сахар)

2) сало (различные виды масел)

3) толщина

Я могу посоветовать только одно: внимательно прочитайте состав. Эти три ингредиенты вообще не должно быть в составе. Если вы что — то из этого и еще среди первых трех ингредиентов-лучше поставьте ее обратно на полку. Особенно сдержанны надо с риса, его и кокосовым молоком. Вы проверьте трудности с пылали и даже на его присутствие.

Врачи рассказали, как поддельные от настоящих лекарств

Конечно, все эти продукты те же фаст-фуд по-прежнему часто полезнее, но стоит помнить, что все хорошо в меру.

Категория: Здоровье