Это ежедневный напиток вызывает бессонницу и ожирение
Опубликованно 21.08.2019 04:24
Кофе-это не полезно.
Каждый из нас, вероятно, слышал, что кофе не совсем полезный напиток, но о том, какое воздействие на человеческий организм имеет чрезмерное его употребление, многие из нас могут только догадываться, сообщает Chronicle.info со ссылкой на Новости Ю.
Эксперты предлагают вашему вниманию десятку конкретных и весомых причин бросить пить кофе как можно скорее. Можете ли вы представить свою жизнь без кофе? Можете ли вы обходиться без него по утрам? Все мы знаем о освежающие свойства этого напитка, но знаете ли вы, что кофе может негативно сказаться на вашем здоровье? Ну, посмотрим, как он "портит нам жизнь".
Кофе может вызвать проблемы с фертильностью.
Если вы хотите завести детей, лучше исключить кофеин из своего рациона — это хорошо известный факт. Но ты знаешь, почему? И все дело в гормонах. Потребление кофе провоцирует усиленный выброс надпочечниками кортизола, гормона стресса. А повышение его уровня может стать причиной гормонального дисбаланса, который возникает недостаток прогестерона, основного гормона желтого тела яичников, способствующего возможности наступления беременности и в дальнейшем ее поддержания. Если женщина во время беременности пить не менее четырех чашек кофе в день, риск прерывания беременности составляет около 33%. В частности, о вреде кофе на сроках беременности от 20 недель.
Плохое усвоение витаминов и минералов.
Кофеин (более трех чашек кофе в день или постоянный прием таблеток с кофеином) "убивает" витамины В, РР, снижает содержание железа, калия, цинка, кальция. И одну чашку 150 мл тормозит усвоение кальция на целых три часа. Более того, кофеин вымывает из организма кальций, и в результате злоупотребления кофе кости становятся хрупкими.
Кофеин приводит к ожирению.
Мы уже упоминали, что кофеин увеличивает выработку кортизола и влияет на работу надпочечников. Но, возможно, вы не знали, что надпочечники работают совместно с щитовидной железой, которая заботится об обмене веществ. Так что неправильное функционирование щитовидной железы может замедлить обмен веществ, заставляя вас набирать вес. Если вы хотите сбросить пару-тройку килограммов или поддерживать здоровый вес тела, но вы не можете, вы можете отказаться от кофе?
Бессонница.
Многие люди употребляют кофеин, чтобы не спать по ночам, но если у вас есть проблемы с засыпанием, не стоит налегать на кофе, а лучше вообще не пить его. Даже если вы не можете заснуть ночью, не стоит пить больше трех чашек кофе в день, иначе вы не будете спать, потому что под действием кофеина даже во сне ваша нервная система будет стимулироваться.
Проблемы с иммунной системой.
Кофеин не самый лучший друг нашей иммунной системы, опять же, из-за щитовидной железы. Ограниченная производительность щитовидной железы приводит к ослаблению иммунитета, что вызывает болезнь. Если вы чувствуете подверженность различным заболеваниям, стоит держаться подальше от кофе, по крайней мере, вы будете чувствовать себя лучше.
Проблемы с нейромедиаторами, биологически активными химическими веществами, посредством которых осуществляется передача электрического импульса от нервной клетки.
Одна из самых убедительных причин бросить кофе заключается в том, что он негативно влияет на нейромедиаторы в вашем организме, а они необходимы для выработки гормона счастья, также известного как серотонин. Хотя многие считают, что кофе делает человека счастливее, на самом деле как раз наоборот, поэтому, если вы находитесь в депрессии или переживает не лучшее время в вашей жизни, не пейте кофе.
Кофеин не влияет на общий уровень энергии.
Заядлым любителям кофе этот напиток в конце концов перестает помогать. Это просто не работает. Это очень плохой знак, потому что щитовидная железа перестает реагировать из-за того, что кофе постоянно оказывает на нее давление и "изнашивает" ее. Кофе заставляет тело вырабатывать адреналин, и если вы постоянно его пить, ты каждый раз требует все больше и больше кофеина, чтобы организм отвечал на него с одинаковой эффективностью.
Кофеин вредит печени.
Кофе усваивается не самым лучшим образом. Ваша печень работает, чтобы вырабатывать ферменты, которые расщепляют кофе и metaboliziruet его. Поэтому, когда энзимы необходимы для других вредных химикатов, печень вдруг может "лениться". Многие люди, которые постоянно пьют кофе, "ленивая" печень.
Кофе полно пестицидов.
Сегодня растения, дающие кофейные зерна, опрыскивают пестицидами как никогда. Вряд ли на полках вашего супермаркета есть органический кофе, выращенный без использования химических удобрений. Исследования нашли более тысячи химикатов в кофе, так что если что не заставит вас бросить кофе, то, наверное, ничего не будет.
Врачи назвали лучшие ягодно-афродизиак
Кофе секс-драйв возрастает.
И снова про щитовидную железу. Эта часть нашего организма отвечает за гормоны, которые управляют нашим либидо, таких как тестостерон. Поэтому, как только вы перестанете оказывать давление на щитовидную железу кофеином, вы заметите улучшения в сексуальной жизни.
Категория: Здоровье
