Назван овощ, который содержит больше витамина с, чем цитрусовые

Должен быть в каждом холодильнике.

Лето-это время счастливым покупателей обилие фруктов и овощей в магазинах. Врачи назвали самый полезный овощ для организма, сообщает Cr?nica.info со ссылкой на med2.ru.

Паприка, "королем" овощей, потому что содержит большое количество витаминов. Он есть в холодильнике каждой хозяйки, потому что вкус перца придает особый вкус блюдам, пишет lenta.ua.

Первое, что говорят врачи, это то, что содержит больше витамина с, чем цитрусовые. Имеет белков, жиров, аминокислот, антиоксидантов, а также содержит соединения калия, железа, фтора, магния, йода и цинка. Перец полезен для похудения, ведь его калорийность всего 27 ккал. Овощ активизирует обмен веществ и помогает переваривать мясные блюда.

Врачи выделяют рутин, витамин Р, который очищает кровеносные сосуды и делает их более устойчивыми, а также уменьшает риск образования тромба. Выше, магний и калий укрепляют сердце и способствуют выведению токсинов из организма. Ежедневное употребление перца, в количестве 50 г улучшает состояние зрения и слизистых оболочек, укрепляет ногти и волосы.

Развенчан популярный миф о пользе Красного вина

Противопоказания у зелени есть, и вы должны проконсультироваться с врачом перед использованием, если у вас эпилепсия, проблемы с почками и желудком, а также гипертонии. Клетчатка и эфирные масла могут усугубить ситуацию.

Категория: Здоровье