Этот "супер" может снизить риск возникновения рака и помочь в потере веса

Одним из самых полезных продуктов, которые могут улучшить пищеварение, снизить риск рака и помочь в потере веса является авокадо.Доказано, что этот экзотический фрукт содержит полезные жиры, которые способны быстро и эффективно утолить голод и поддерживать стабильный уровень сахара в крови, сообщает Chronicle.info со ссылкой на obozrevatel.com.Также авокадо является источником витаминов С, Е, К и В6, а также рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, магний и калий. Он также содержит лютеин, бета-каротин и омега-3 жирных кислот.Топ-5 полезных открытий о авокадо:В одном исследовании было установлено, что авокадо поддержит здоровье сердца.Ученые убеждены, что употребление авокадо снижает риск развития различных видов рака, особенно рака простаты, рака молочной железы и легких.Авокадо содержит полезные для нервной системы витамины и другие вещества, которые способствуют сильному психическому здоровью.В одном исследовании ученые из Ирана обнаружили, что авокадо является лучшим природным обороны против диабета.См. также: спайс, что способствует быстрой потере веса По мнению ученых, авокадо является одним из лучших продуктов, чтобы очистить организм от токсинов и поддержать здоровье печени.

Категория: Здоровье