Это «летняя» диета сжигает жир, эффективно

Опубликованно 05.08.2019 02:34

В народе он называется «щенок»

Продукты, входящие в состав этой диеты, активизируют обмен веществ, выводить токсины и запускают сжигание жиров, передает Chronique.info со ссылкой на Ленту.

Эксперты в области питания, вывел наиболее эффективной диеты, которая позволяет распрощаться с ненавистными веса раз и навсегда. Но принцип питания довольно проста и включает в себя две недели, чередование сезонных фруктов и овощей на цвет. Например, в понедельник – день, вторник, «желтый день", среда, «красный день».

Эта система позволит снимать лишнюю воду и токсины из организма, избавиться от отеков, и запускает естественный процесс жиросжигания. Разрешенных продуктов стоит налегать на киви, авокадо, огурец, яблоки, малина, клубника, дыня, помидоры, ананас и перец. Но также стоит помнить и об ограничениях времени. Не стоит в эти дни употреблять молочные продукты, орехи, муку и шоколад. «Цвет группы» – именно так в народе прозвали эту диету.

Назван продукт, ухудшающий работу мозга

Также для более быстрых результатов, специалисты советуют соблюдать водный баланс и пить не менее 1,5 литров в день и отслеживания ежедневной активности, «плавает» не менее 8 тысяч шагов.

Категория: Здоровье