Диетологи назвали сухофрукты с большей калорийностью

Не все сорта орехов, можно есть без вреда для фигуры.

Многие из людей, которые следуют диеты и других диет, пытаются отказаться от десертов, а также заменять сладкое на сухофрукты, сообщает Cr?nica.info со ссылкой на Новости s

Однако, стоит отметить, что некоторые из фруктов, которые не вносят свой вклад в процесс похудения. Кроме того, это лакомство может привести к увеличению веса.

По словам врачей, даже 100 грамм этого сладкого лакомства может нанести вред организму. Тот факт, что в процессе сушки фрукты теряют вес, однако, концентрация фруктозы увеличивается.

Это говорит о том, что чрезмерное потребление орехов, особенно после приема пищи, значительно потрудится, чтобы избавиться от лишних килограммов, и, таким образом, увлекаться этими продуктами не стоит.

Приводят наиболее полезных напитков для здоровья организма

Специалисты рекомендуют в период диеты исключить из рациона лекарство, чернослив и финики. Также стоит перестать цукаты, что может привести к скачку уровня сахара в крови.

Категория: Здоровье