Назван продукт, ослабляющий костей и причиной ожирения

Врачи назвали четыре причины снижения потребления соли.Щедро отец тебя соли, чтобы каждое блюдо? Диетологи, рекомендуется, чтобы избавиться от этой привычки. Потому, что злоупотребление солью не только повышает давление и вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системы, но и приводит к лишний вес, камни в почках, остеопороз и ухудшение зрения, сообщает Cr?nica.info со ссылкой на neboley.com.ua.Соль вызывает лишний весЕсли есть в день больше 15 граммов соли и немного двигаться, то лишний вес обеспечен. К такому выводу пришла группа американских ученых после ряда исследований. По мнению экспертов, избыток натрия возбуждает центр голода в мозгу и, кроме того, вызывает постоянную жажду. Кроме того, избыток хлора, содержащегося в соли, нарушает выработку некоторых гормонов, которые регулируют вес.Соль вызывает появление камней в почкахОсновная функция наших почек-это фильтрация крови и удаление избытка солей и минералов. Согласно научным Канады Тодда Александера из Университета Альберты, люди, потребляющие слишком много соли, рискуют заработать камни в почках, потому что моча образуется избыток кальция.Соли может привести к остеопорозуКак уже упоминалось выше, избыток соли приводит к образованию кристаллов кальция в моче. Когда кальция выводится через мочу, уменьшается плотность костей, что делает их более уязвимыми.Сотрудники университета Мельбурна провели ряд экспериментов с мышами, которые подтвердили, что избыток соли в рационе приводит к хрупкости и ломкости костей, увеличивая риск образования трещины или переломы.Читайте также: Названы неожиданные причины болей в коленяхСоль ухудшает зрениеМногочисленные исследования подтверждают, что соль напрямую влияет и на остроту зрения. Это связано с тем, что соль влияет на состояние здоровья сердечно-сосудистой системы и повышает давление, так как избыточное содержание воды в организме.

Категория: Здоровье