Какие заболевания может вызвать работа за компьютером

Влияние компьютера организм человека является одной из основных проблем нашего времени.Сегодня нашу жизнь невозможно представить без компьютера – это неотъемлемая часть нашей жизни. И даже если это устройство приносит много пользы, но и отрицательно влияет на здоровье. Ivona расскажет, как на здоровье отражается регулярное использование компьютера, сообщает Cronaca.info со ссылкой на ivona.bigmir.net.Плохая осанка Не секрет, что большинство людей из-за сидячей работы имеют проблемы с осанкой. Это потому, что мало кто задумывается о положение тела. Чтобы решить проблему, необходимо сидеть ровно и смотреть за спину во время работы за компьютером.Синдром запястного каналаСиндром запястного канала возникает при постоянных движений мышц, нервов кисти и запястья. Чтобы избежать появления этого заболевания, необходимо уменьшить нагрузку на пальцы и запястья. Рекомендуют, чтобы ваши локти были согнуты под углом 90 градусов, а клавиатура находилась в пути не нужно было для нее, чтобы пойти. Ригидность шеи и плеч Из-за сидения в той же ситуации, вы испытываете скованность в шее и плечах. Чтобы решить эту проблему, можно, только если вы начинаете следить за своей осанкой, но и во время работы найти время, чтобы делать упражнения для шеи и плеч.Сухие глаза Если у вас есть время смотреть на экран и немного мигать, потом глаза становятся сухими, красными, и в некоторых случаях появляется зуд. Для того, чтобы избежать появления сухости глаз, необходимо следить за расположением монитора. Лучше всего, когда его верхний край находится ниже уровня глаз.Читайте также: Коморовский сказал, сколько раз в год "должен" сделать плохо детямБлизорукостьИз-за соседних объектов и внутренних мышц глаз привыкает работать с крупным планом, возникает близорукость. Чтобы сохранить зрение, необходимо делать упражнения для глаз.

Категория: Здоровье