Диетологи говорит, как не поправиться во время поста

Большая станция не может рассматриваться в качестве замены для диетыВо время великого поста многие стараются соблюдать определенные ограничения в питании. Однако, как оказалось, изменения диета способна не только очистить тело, но и привести к увеличению веса, пишет Chronique.info со ссылкой на medinfo.uaВеликого поста издавна считается христиан от времени для очищения тела и души, но если дух самопожертвования» не влияет на потерю веса, то плохо соблюдаемая диета может, наоборот, привести к непредсказуемым результатам. Оказывается, даже при соблюдении строгих правил поста, вы также можете набрать лишний вес.Диетологи напоминают о бесполезности чрезмерного фруктами и орехами, поста, напоминают врачи, ни в коем случае не может рассматриваться в качестве замены диеты. Орехи в качестве заменителя жиров животного происхождения, способны привести к увеличению потребления организмом жиров. Содержащиеся в плодах в большом количестве простые углеводы увеличивают калорийность пищи, что также приводит к увеличению веса. Взаимодействие углеводов и жиров, способен и хочет увеличить скорость образования жировых клеток, тем самым увеличивая объем талии и бедер.Читайте также: Диетологи говорит, как не поправиться в ПасхуКроме того, как отмечают эксперты, желая очистить тело постом, вы можете получить до 7% от первоначального веса. Поэтому, желая соблюдать хороший пост следует правильно рассчитывать количество потребляемых белков, углеводов, липидов, витаминов и аминокислот. Только такая диета будет очень полезно для организма, и способствует очищению внутренних органов от шлаков. Цель поста должно быть духовное очищение, а не потеря веса, как и в обычной диете.

Категория: Здоровье