Лікарі назвали найкращі ягоди, які поліпшать дихальну систему

Новини шоу бізнесу: Вчені провели дослідження за участю сотень людей.

Фахівці розповіли про те, які ягоди краще всього захищають легені людини від пошкоджень і захворювань.

На думку вчених, для зміцнення здоров'я органів системи дихання людям слід вживати в їжу чорницю і виноград. Цю думку фахівців базується на результатах дослідження з участю 463 чоловік, середній вік яких склав 44 роки.

На самому початку експерименту у добровольців перевірили стан дихальних органів і проаналізували властиві людям особливості харчування. Після цього показники здоров'я випробовуваних перевірили вже через 10 років. Виявилося, що найбільш міцними і витривалими легкими могли похвалитися любителі ягід.

"Чорниця і виноград допомагають зміцнювати тканини легенів і захистити їх від пошкоджень, які виникають в результаті запальних процесів, часто розвиваються у зв'язку з інфекціями", — констатували дослідники

Цілюща дія чорниці і винограду вчені пояснюють високим вмістом антиоксидантних речовин флавоноїдів, які захищають клітини від руйнівної для них окисного стресу. Зазначимо, що флавоноїдами також багаті плоди чорноплідної горобини, глоду, а також червоної смородини.

Категория: Здоровье