Лікарі розповіли, що деякі дієти смертельно небезпечні
Опубликованно 09.09.2018 03:26
Новини шоу бізнесу: Американські вчені в ході дослідження встановили, що деякі дієти можуть скорочувати тривалість життя людини.
В експерименті, який тривав 25 років, взяли участь понад 15 тисяч осіб, що вживали в їжу середня кількість калорій. Вчені з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я США простежили загальний вплив вуглеводних продуктів на ризик смерті. Вчені виявили, що занадто низька (менше 40% від загального раціону) і дуже висока (понад 70%) споживання вуглеводів пов'язане зі зниженням тривалості життя.
До того ж, люди, в раціоні яких не містилося вуглеводів, жили в середньому на 4 роки менше, ніж ті, які вживали їх у нормальній кількості. Вчені стверджують, що люди, які замінили вуглеводи, жири та білки тваринного походження, більше ризикують здоров'ям, ніж прихильники рослинної їжі. Рекомендації вчених такі: потрібно дотримуватися збалансованої дієти, раціон якої містить 50-55% вуглеводів.
Категория: Здоровье