Названа їжа, яка допоможе швидко охолонути у спеку

Новини шоу бізнесу: Для того щоб успішно протистояти спеки, експерти рекомендують налягати на гостру і пряну їжу.

Вся справа в інгредієнті під назвою капсаїцин, який допоможе організму охолонути.

Коли погода стає настільки спекотною, що пересуватися по вулицях проблематично, найменше хочеться думати про тарілці соусу каррі або якого-небудь іншого блюда, насиченого гострими спеціями. Добре відомо, що від вживання гострої їжі людини кидає в жар. Однак з'ясувалося, що гострі страви у вечірній час дозволяють зберігати прохолоду організму за рахунок більш інтенсивного потовиділення та охолодження. Крім того, перчик чилі, що використовується в багатьох дуже гострих стравах, теж може допомогти. Продукти, які необхідні в раціоні кожної людини

У цьому продукті міститься інгредієнт під назвою капсаїцин, що відправляє сигнал до мозку про те, що організм перегрітий. З-за цього наш мозок дає команду виділяти більше поту, і ми інтенсивно охолоджуємося. Експерти в області харчування радять в жарку погоду налягати на кавуни і куркуму, скоротивши кількість вуглеводів і білків у дієті. Хоча для багатьох чашка гарячого гострого супу здається ідеальним зимовим стравою, його краще вживати в саму спеку вечорами.

У число інших продуктів, охолоджують організм, вчені також включають шпинат. Вони рекомендують їсти менше м'яса, налягати на цибулю, вживати страви і напої, які містять м'яту. Особливу увагу треба звертати і на продукти, виготовлені на основі або з додаванням кокосового молока. Всі вони також сприяють інтенсивному охолодженню тіла.

Категория: Здоровье