Фахівці назвали кращу перевірену дієту

Опубликованно 27.08.2018 09:26

Новини шоу бізнесу: Дієтологи розповіли, як за 10 днів схуднути на 5 кг

Це найлегша, але ефективна дієта. Допомагає всім без винятку. Головне, строго витримати дієту до кінця.

За кількістю продуктів обмежень немає, але тільки один вид продукту. Пити тільки чай з шипшини 1-1,5 літра в день, зелений чай і кава без цукру.

1 день - варені яйця.

2 день - варена риба.

3 день - сир, можна додати ложку меду.

4 день - варена курка.

5 день - варена в лушпинні картопля.

6 день - варене м'ясо.

7 день - овочі, крім картоплі.

8 день - фрукти, крім винограду і бананів.

9 день - кефір або йогурт.

10 день - тільки шипшиновий чай.

Послідовність днів можна змінювати. Ну і найголовніше - після дієти не накидайся на їжу, а дотримуйся помірність. І тоді помітно струнка фігура залишиться при тобі.

Категория: Здоровье