'Моя соціальна життя весь час низький'

Опубликованно 25.08.2018 10:25

Амелія танка, 26, врівноважує насичене життя пропрацював на великому британському банку з виснажливої фітнес-рутину. На 170см висотою менеджер з комунікацій поїзда двічі в день, три рази на тиждень, піднімаючи тяжкості кожен день.

"Я був тренувальним ваг шість днів в тиждень, потім по 15 хвилин кардіо до повернення після роботи у вечірній кардіо 35 хвилин, три рази на тиждень", - пояснює бак.

Толку колеги теж дивувалися, чому Амелія буде з'їсти варені яйця у засіданнях Ради директорів, хоча незабаром вони почали захоплюватися її відданість рутині.

Тепер, однак, танк насолоджується плодами її праці після перемоги в минулому місяці двох престижних конкурсів.

Вона була коронована переможець в бікіні високий і категорії Міс модель на Чемпіонаті Світу про Майамі, перед тим, як виграти високі категорії дівчата в бікіні на чистому елітному тижнів.

Амелія відвернулася на життя, вечірки з друзями, а також уникнути щорічних сімейних посиденьок у разі, якщо вона спокуса сходити траса від своєї суворої дієти.

Бак каже, що вона тренувалася шість днів в тиждень і два рази в день — при отриманні у форму для змагань. Фотографія: SWNS/Мега

Танк уникає вечірок і навіть відвідувати сімейні урочистості для того, щоб підтримувати її статури. Фотографія: SWNS/Мега

Бак також сподівається надихнути інших, щоб вести здорове, більш активний спосіб життя. Фотографія: SWNS/Мега

"Моя соціальна життя весь час низький, а навчання і більшість ночей я спати о 8.30 вечора, щоб дозволити моїм м'язам рости і мати досить енергії для моєї рано починає перед роботою", - сказала вона.

“Було дуже важко не гуляти з друзями.

“Кожен рік моя родина проводить Великдень партії і перший [конкурс] був два тижні раніше, але я знав, що я хотів бути в оточенні їжі і просекко ... не було б каррі, тарілки для хліба, салат-бар. Це вечірка їжа, яку я мав би, якщо б я не конкурувати".

Танк, який працює і живе в Лондоні, важить до 56 і споживає 1900 калорій в день на шість прийомів їжі. Її раціон складається з нежирної курячої грудки, стейк, солодкий картопля, коричневий рис, фрукти, горіхи і протеїнові коктейлі.

Вона також пробіг Лондонський марафон в 2013 році, і хоче, щоб надихати інших на витрачаючи більше часу в тренажерному залі заради власного благополуччя.

“Коли я зайнятий з спина до спини зборів, ви вирушите на сеанс і це повністю розслаблені. Він також відокремлює життя від роботи житті", - говорить вона.

"Я люблю готувати страви і справ, тому що він дає мені зосередитися і план, як це змушує мене відчувати, що в мене все в порядку і ставить мій розум в спокої."

Бак планую зробити свій професійний дебют в чистому елітному чемпіонаті світу в листопаді 2018 року.

Ця стаття спочатку з'явилася на Fox News і відтворюється тут з дозволу.

Категория: Бизнес