Британські вчені назвали спосіб, як поліпшити людські здібності

Новини шоу бізнесу: Психологи спробували визначити прийом, який найбільш ефективно допомагає людям поліпшувати свої результати.

Фахівці Вульверхэмптоновского університету (Wolverhampton University) і Університету Шеффілда (University of Sheffield) встановили, що якщо часто повторювати мотиваційні установки, наприклад, фразу «я можу зробити це краще», то можна дійсно поліпшити свої здібності і ефективно виконати будь-яке поставлене завдання.

У дослідженні британських учених взяли участь 44 000 чоловік, яких розділили на 12 груп. Добровольцям потрібно було якнайшвидше натиснути на числа по порядку від 1 до 36, які випадковим чином були розташовані в квадратній сітці.

Психологи спробували визначити прийом, який найбільш ефективно допомагає людям поліпшувати свої результати. Серед наданих добровольцям прийомів були: мотивуючий розмова самого з собою; подання в розумі майбутнього результату; планування дій, які можуть прискорити досягнення мети.

Виявилося фрази «я можу удосконалити результат», «я можу робити це швидше» були в максимальній мірі дієвими. Крім того, якщо створювати в уяві картинку, що ви побили свій попередній рекорд або просто добре граєте, то результат також істотно поліпшується.

А от мотивація на отримання вигоди працювала найгірше.

Категория: Здоровье