Як боротися з набряками: причини і механізми появи, лікування та профілактика

Опубликованно 10.08.2018 02:32

Набряклість - поширена проблема серед людей різної статі і віку. Це патологічний скупчення рідини в підшкірно-жировій клітковині. Набряки можуть виникати як у цілком здорових людей, так і свідчити про хронічних захворюваннях. Залежно від причини патології методи її усунення будуть відрізнятися. Як боротися з набряками, описано в цій статті. Список поширених причин набряклості

Простий спосіб перевірити самостійно, є набряклість, надіти шкарпетки з тугою гумкою. Ходити в них протягом двох-чотирьох годин. Потім зняти: якщо на щиколотці залишився втиснутий слід від гумки, то є набряки. Їх вираженість залежить від глибини сліду.

Сильний набряк стоп, щиколоток, кистей рук можна помітити неозброєним оком: кінцівку опухає, стає ніби накачана повітрям. Можна візуально порівняти її з сусідньою кінцівкою, та якщо є різниця, то, можливо, патологія спровокована проблемами з суглобами. Наприклад, при артриті часто опухає одна стопа, а друга виглядає нормально. Артрит завжди супроводжується болем. інші захворювання, як правило, не супроводжуються дискомфортом в місці набряку. Виняток - якщо скупчення рідини занадто велика. В цьому випадку виникає оніміння.

Список найпоширеніших причин набряків: варикозне розширення вен; хронічні захворювання нирок і сечового міхура, непрохідність сечовивідних шляхів; цукровий діабет другого типу; вагітність; передменструальний синдром; деякі ендокринні патології.

Проблеми з венами: симптоми та напрямки терапії

Варикозне розширення вен являє собою патологію цих судин, пов'язану з їх извитием, крихкістю стінок капілярів, руйнуванням клапанного апарату. Вже на першій стадії захворювання з'являються наступні симптоми: судинні зірочки на задній поверхні ніг; випирають вени, гематоми; біль в області щиколоток, стоп, щиколоток при довгому знаходженні на ногах; сильна набряклість ніг в спеку та при фізичному стомленні, пов'язаному з навантаженням на ноги.

Захворювання з'являється звичайно при спадкової схильності у людини. Якщо стінки вен і капілярів міцні, то практично відсутній ризик страждати від варикозу. Навіть якщо давати колосальне навантаження на ноги, хвороба може так і не з'явитися. А люди зі схильністю до варикозу можуть регулярно проводити на ногах по п'ять-шість годин, або, навпаки, вести сидячий спосіб життя - і хвороба не сповільнить у них з'явитися.

Як боротися з набряками, якщо причина - варикоз? Необхідно виключити тривале навантаження на ноги. Корисні неквапливі піші прогулянки протягом десяти-двадцяти хвилин. Рекомендовано носіння компресійних колготок і панчіх.

Як боротися з набряками ніг, спровокованими варикозом, в період загострення захворювання? Добре зарекомендували себе такі кошти: Гепариновая мазь. "Троксерутин".

Хронічні захворювання органів сечовидільної системи як причина набряклості

Одна з найпоширеніших причин появи набряків - це захворювання нирок, сечового міхура, ниркових мисок. Найчастіше це пієлонефрит у жінок і гломерулонефрит у чоловіків. Також часто діагностують уретрит, камені або пісок в нирках, в деяких випадках набряклість може свідчити про гострої або хронічної ниркової недостатності. Якщо присутні наступні симптоми, слід насторожитися і звернутися за консультацією до нефролога: набряклість рук, стоп, обличчя; болючість при сечовипусканні; постійна слабкість, астенія; запаморочення, знесилення; субфебрильна температура; ниючі болі в попереку; проблеми з відтоком сечі; домішки крові або гною в сечі.

Для того щоб точно виявити причину подібної симптоматики, необхідно здати біохімічний аналіз крові, загальний аналіз сечі, провести УЗД органів сечовидільної системи.

Як боротися з набряками при захворюваннях нирок? Для початку позбутися від запалення - для цього доведеться пропити курс призначених нефрологом антибіотиків. Потім пропити курс гомеопатичних сечогінних препаратів, які благотворно впливають на нирки - "Канефрон", "Монурал", "Фитолизин", "Ренель".

Як боротися з набряками після перенесених гострих захворювань нирок, які мають хронічний перебіг? Необхідний регулярний прийом (хоча б раз в квартал) сечогінних препаратів. Можна використовувати лікувальні чаї з трав власного збору. Цукровий діабет другого типу - поширена причина набряклості ніг

Набряклість при цукровому діабеті викликана метаболічними порушеннями засвоєння вуглеводів. У діабетиків найчастіше набрякають ноги на пізніх стадіях хвороби. Існує тільки два способи, як боротися з набряками при цьому захворюванні: суворе дотримання дієти - повне виключення простих вуглеводів, в деяких випадках доводиться навіть відмовитися від фруктози; досвідченим шляхом підібрати індивідуальну дозу інсуліну під наглядом ендокринолога, яка змогла б вивести життя пацієнта на новий рівень.

Якщо у спеку турбують набряки - то можна спробувати пом'якшити прояви патології за допомогою народних засобів, описаних нижче. Поява набряків у жінок у зв'язку з гормональними причинами

У представниць прекрасної статі дуже часто спостерігається набряклість обличчя і стоп у зв'язку з менструацією. Друга поширена причина - це вагітність, період якої весь організм відчуває гормональну перебудову.

Для того щоб менше турбували набряки в такий період, жінкам слід використовувати засоби народної медицини. В період вагітності заборонено прийом сечогінних засобів, навіть перед прийомом гомеопатичних препаратів (Канефрон) слід консультуватися з лікарем. Організм вагітної жінки може непередбачувано відреагувати на самий нешкідливий препарат, тому слід приймати сечогінні засоби від набряків тільки у випадку, якщо очікувана користь більше, ніж можлива шкода.

Поява набряків у зв'язку з ендокринними патологіями

При гіпертиреозі спостерігається схильність до збільшення ваги пацієнта не тільки за рахунок жирової тканини, але і за рахунок затримки рідини в тканинах. У деяких випадках це стає справжньою проблемою - набряки можуть підвищувати масу тіла на 2-3 кг. В цьому випадку гормональні препарати типу "Тироксин" або "Эутирокс" не приносять полегшення, так як їх дія не спрямована на виведення скопилася рідини з організму.

Набряки, зумовлені гіпотиреоз (мікседема), щільні, ямка при натисненні не утворюється. Щільність набряків обумовлена депонуванням в підшкірній клітковині мукополісахаридів, катаболізм яких різко знижений. Шкіра у пацієнтів при цьому прохолодна на дотик, має блідий, зі злегка жовтуватим відтінком колір. Якщо мікседема постійно турбує пацієнта слід обговорити це питання з лікарем ендокринологом.

Як боротися з набряками ніг, якщо вони спровоковані ендокринними патологіями? Слід використовувати поради народної медицини, представлені нижче. В деяких випадках доцільно змінити свій раціон і знизити вживання солі і спецій. Як зменшити набряклість обличчя з ранку?

Як боротися з набряками в домашніх умовах, якщо щоранку на власне обличчя страшно глянути в дзеркало? Набряклість тканин обличчя в деяких випадках до невпізнання змінює людину, роблячи очі вузькими, а щоки і ніс - великими. За дві години до сну відмовитися від вживання будь-яких рідин, навіть від звичайної води. Відмовитися від страв з підвищеним вмістом солі. Повністю виключити з раціону чіпси, солоні горішки і снеки. За три-чотири години до сну випити настій шипшини без додавання цукру або інших підсолоджувачів, спецій. Після пробудження протерти обличчя кубиком льоду, приготованого з трав: ромашки, кропиви, календули. Цей спосіб протипоказаний тим, у кого є схильність до куперозу і людям з тонкими стінками капілярів. Протягом дня постаратися максимально зменшити частку солі в раціоні. Повністю відмовлятися від неї не потрібно, близько 5-6 г солі кожній людині необхідно для підтримки водно-сольового балансу.

Як позбутися від набряклості стоп і щиколоток

Ця проблема стає особливо актуальною в жарку пору року. Для того щоб не страждати від набряків стоп, слід зупинитися свій вибір на максимально зручною взуття, зшите з натуральних матеріалів. Після годинного ходіння у взутті з незручною колодкою або на шпильках набряклість з'являється навіть у жінок з повністю здоровими ногами. "Щасливчикам" з варикозним розширенням вен краще взагалі забути про взуття з жорсткою колодкою або високим каблуком.

Як боротися з набряками ніг при вагітності: носити тільки взуття на ортопедично правильної підошві; раз на добу влаштовувати стопах ванну з помірно теплих настоїв трав; знизити до мінімуму вживання солі; стежити за питним режимом - не пити більше двох літрів рідини.

Це основні правила, яких повинна дотримуватися кожна жінка. Як боротися з набряками при вагітності? Відгуки свідчать, що, якщо прості способи не допомагають, можна вдатися до прийому сечогінних препаратів. Їх може призначити лікар-гінеколог або нефролог. Способи зменшити набряклість кистей рук

Верхні кінцівки часто набрякають при проблемах з серцем або при порушенні балансу гормонів щитовидної залози. Це досить серйозні захворювання, набряклість є одним з найперших попередників проблем з серцем. Слід обов'язково відвідати кардіолога і пройти обстеження, не забувши згадати про те, що кисті рук часто набрякають.

Основні принципи боротьби з набряком рук ті ж самі, що і з іншими частинами тіла. Це контрастний душ, скорочення вживання солі, контроль за надходить в організм рідиною, повний відмова від фастфуду та алкогольних напоїв.

Набряки під час менструації

З цією проблемою стикається кожна сьома дівчина. Кілька днів в місяць обличчя і ноги досить сильно набрякають, цифра на вагах збільшується в середньому на півтора-два кілограми. Це стандартне стан при менструації, можливі також і набряки перед місячними.

Як боротися з такою проблемою? Знаючи, коли початок циклу, дуже просто: за пару діб відмовитися від солоної їжі і зменшити кількість випивається рідини. Можна в цілях профілактики пропити кілька днів "Регідрон". Ці прості заходи дозволять організму зберегти здоровий водно-сольовий баланс. Завдяки їм можна успішно боротися з набряками під час місячних.

Профілактика набряку тканин

Як боротися з набряками у спеку? Якщо дотримуватися простих правил, то здоровій людині не складе труднощів зберегти нормальний рівень рідини в підшкірно-жирової тканини. Якщо в наявності є хронічні захворювання, то стандартні профілактичні заходи, швидше за все, будуть безсилі. Переглянути свій питний режим: можливо, чистої води випито мало (це теж сприяє затримці рідини в тканинах), або, навпаки, занадто багато. Повна відмова від алкогольних напоїв не тільки сприяє позбавленню від ранкової набряклості особи, але і повертає моложавий вигляд і відмінне самопочуття. Слід раз і назавжди виключити з раціону чіпси, снеки, джанк-фуд - організм не раз скаже "спасибі" за таку звичку. Раз у рік проходити диспансеризацію і не допускати розвитку цукрового діабету, варикозного розширення вен, захворювань нирок. Автор: Валієва Ольга 8 Липня, 2018

Категория: Здоровье