Вчені назвали основні сигнали, які можуть спровокувати серцевий напад

Новини шоу бізнесу: Біль у грудях, задишка і запаморочення, свистяче дихання і кашель можуть бути першими сигналами погіршення роботи серця.

Співробітники Національної служби охорони здоров'я Великобританії склали список головних провокаторів серцевих нападів. Найчастіше до серцевого нападу призводить ішемічна хвороба, але спровокувати його можуть також стреси, надмірна вага, діабет, гіпертонія, підвищений рівень холестерину, – констатували медики.

Медики нагадують – кращою профілактикою серцевого нападу буде регулярна фізична активність. І спорту треба приділяти не менше 40 хвилин в день. Це ефективно сприяє нормалізації тиску і зниження холестерину.

Крім того, вчені радять стежити за харчуванням – споживати продукти, що містять корисні мінерали і вітаміни. А це, зокрема, риба, бобові, молочні продукти. А ще варто відмовитися від шкідливих продуктів і алкоголю і зменшити споживання цукру.

Категория: Здоровье