Профілактика артриту: поради ревматолога

Опубликованно 09.02.2018 02:18

Артрит, у перекладі з грецького слова athron означає «суглоб», отже, ця хвороба характеризується запаленням суглоба (або групи суглобів), що виникають в синовіальній оболонці суглоба.

Ця хвороба мучить багатьох жителів нашої планети. Однак, профілактика артриту цілком реальна річ для всіх нужденних. Як відомо, хвороба легше попередити, ніж потім довго і не завжди успішно, лікувати. Причини артрозу і артриту, і профілактика будуть темою розгляду даної статті.Причини виникнення запалення суглобів

Причини виникнення артрозу і артриту можуть бути різними, в більшості своїй вони залежать від способу життя, характеру трудової функції й інших причин.

Причини виникнення цієї недуги поділяються на:алергічні;травматичні;інфекційні;дистрофічні;ревматоїдні;реактивні.Алергічний та травматичний артрити

Алергічний артрит являє собою доброякісне запалення суглоба, що є реакцією організму на конкретний алерген. Цей артрит має повністю оборотний характер. Цей вид артриту може бути викликаний і певним продуктом харчування, і ліками, і кліщами. При лікуванні алергії артрит проходить. Може виникнути рецидив, але в разі не доліковування, і при контакті з алергеном.

Травматичні артрити виникають як наслідки якої-небудь травми, або при постійному легкому травмуванні.Інфекційний та реактивний артрити

Інфекційні артрити виникають внаслідок інфекції, вірусу, потрапляння до організму грибкового освіти або паразитів. Наприклад, гепатит Ст.

Реактивні артрити – це запалення суглоба, що відбулося після перенесення визначених інфекційних захворювань, як-то кишкових, носоглоткових, ниркових, а також кон'юнктивітів і увеїтів.Дистрофічні, ревматоїдні артрити

Дистрофічні артрити виникають при дегенеративному зміну складу суглоба, Причиною такого артриту виступають: нестача вітамінів, порушення обміну речовин, переохолодження, мала рухливість або, навпаки, надмірна фізична напруга.

Ревматоїдні артрити характеризуються системною хронічною формою прояви захворювання сполучнотканинних структур. В даному випадку уражаються дрібні суглоби. Схильні до цього захворювання люди, чия робота пов'язана з постійними навантаженнями на ті чи інші групи суглобів.Як лікують артрити?

При діагностуванні та лікуванні певного артриту застосовуються протизапальні препарати, як таблетки, так і уколи або системи, масажі, ліки з регенеруючою і спазмолітичним ефектом і вітаміни групи «В». Застосовуються зігріваючі і болезаспокійливі мазі. А так само проводять ендопротезування суглобів.

Як правило, ліки, спрямовані на лікування суглобів, негативно позначаються на шлунку. Найчастіше спочатку лікують виразки, гастрити, рефлюкси, а вже після – артрити і артрози. Також при медикаментозному лікуванні суглобів, прописують ліки, спрямовані на захист слизової шлунка від опіків і запалень.

Після лікування необхідна профілактика артриту для нормальної життєдіяльності та недопущення рецидиву.Загальні профілактичні заходи

Профілактика артриту та артрозу особливо важлива для тих, хто входять в групу ризику по своєму способу життя, своїй роботі, харчування. А так само тих людей, які вже страждали від цієї недуги і не хочуть повторення подій.

Профілактика артриту суглобів полягає у таких заходах:Мінімізація, а краще повне виключення переохолодження суглобів.Носіння зручного взуття, якщо є схильність до цих недуг, краще застосування ортопедичного взуття або устілок. Високі підбори краще виключити.Всі медики говорять про те, що в сидячому положенні не можна схрещувати ноги. І це правильно. Схрещування веде до застою крові і нерухомості суглобів.Зайва вага також може призводити до запалення суглобів. Необхідно стежити за ним.Профілактика артриту полягає у здоровому режимі дня: сон, відпочинок, робота - все має бути в міру.Правильне харчування. Як можна більше продуктів, що містять вітаміни групи «В». Відомо, що цей вітамін неможливо накопичити «про запас», потрапляючи в організм, він відразу починає витрачатися. Більше їжі, що містить клітковину. А так само людям, які мають схильність до цих хвороб потрібно більше їсти жирної риби (тріска, івасі, форель).Пити більше води, простої чистої води. Мінімум три літри на добу. Часто хвороби викликані нестачею рідини в організмі (це і солі, і запалення, і тромбози). Вода – це життя!Помірні фізичні навантаження. Для людей, що ведуть сидячий і малорухливий спосіб життя – гімнастика, яку повинен підібрати фахівець.І останнє правило – всі хвороби від нервів. Тому необхідно мінімізувати стреси.

Профілактичні заходи реактивного артриту

Профілактика реактивного артриту полягає:В першу чергу, в дотриманні гігієни. Цей вид артриту виникає при сальмонелле, клостридії, дизентерії та інших віруси, що вражають органи ШКТ. Якщо вживати в їжу термічно оброблені продукти, то ризик зараження цими захворюваннями знижується.У другу чергу, необхідно дотримуватися інтимну гігієну, захищаючись від інфекцій, що передаються статевим шляхом (хламідії, уреаплазми та інші мікроорганізми викликають захворювання сечової системи).По-третє, правильне, збалансоване харчування – наваристі бульйони, риба, багата омега 3 (форель, тунець, скумбрія, палтус), горіхи, цільне зерно, насіння льону, квасоля, спаржа, петрушка. Також необхідно відмовитися від алкоголю.І по-четверте, періодичне спостереження у лікарів.Профілактичні заходи ревматоїдного артриту

Профілактика ревматоїдного артриту полягає в двох іпостасях: Перша – це загальна профілактика, що стосується людей, схильних до цього недугу.Друга – це профілактика недопущення рецидивів і загострень у тих людей, які вже страждають тією або ною формою прояву цього захворювання.

Перший вид профілактики полягає:У лікуванні будь-яких інфекційних захворювань (починаючи від ГРЗ і до більш серйозних хвороб, приміром ВІЛ).Санації будь-яких запалень (лікування карієсу, ангіни).У зміцненні імунітету – захисних сил організму.У здоровому способі життя (харчування, сон, робота, відпочинок, фізична культура, гімнастика, відмова від алкоголю та куріння).

А другий вид профілактики подається:Прийом протизапальних медикаментів і уколів, спрямованих на відновлення суглобової рідини і хрящової тканини. Так само необхідно не забувати про вітамінних комплексах, як в таблетках, так і в уколах.Гімнастичних заходах, які повинен підібрати фахівець. Крім гімнастики для профілактики ревматоїдного артриту використовується їзда на велосипеді, спортивна ходьба, плавання. Однак, перед використанням того або іншого методу профілактики необхідна консультація з фахівцем – лікарем-ревматологом.Дієтичному харчуванні (фрукти, ягоди, жирні кислоти омега3).Також для профілактики цієї недуги можна використовувати компреси з жовчі аптечної консервованої. Для цього потрібно взяти марлю або бавовняну тканину, добре змочити її жовчю, накласти на хворе місце, і створити вакуум за допомогою пергаменту. В ідеалі цей компрес необхідно залишити на добу, періодично змочуючи його жовчю, по мірі висихання. Але можна використовувати його протягом 8-10 годин. До речі, це метод застосовують не тільки як профілактику ревматоїдного артриту, а також і в лікуванні артритів і артрозу на ранніх стадіях.Профілактичні заходи артриту рук

Артрит рук і пальців – ця хвороба, яка зустрічається у кожного сьомого жителя планети, і жінки в п'ять разів частіше страждають цією недугою. На питання «чому жінки?», а тому що саме вони найчастіше роблять якусь роботу руками (кулінарія, шиття, робота за комп'ютером та інше).

Артрит в цих суглобах проявляється наступним чином:Біль у пальцях та руках при звичних діях (біль супроводжується печінням, поколюванням і виникає тягне відчуття).Біль у суглобах перед зміною погоди, перепадами атмосферного тиску, затемненнями.Скутість кистей, особливо після пробудження.Шкіра навколо ураженого суглоба стає червоною, гарячої і припухлой.Спостерігається симетричне ураження суглобів.При русі руками і пальцями чути скрип, але не такий, як прості клацання пальцями.Підвищена стомлюваність, дратівливість, слабкість.Взагалі, артрит рук і пальців малоприємне явище на будь-якій його стадії (існує 4 стадії), а якщо хвороба запустити і не лікувати, то можна отримати інвалідність і перестати самому себе обслуговувати.

А щоб не допустити цих неприємних наслідків, необхідна профілактика артриту рук:Будь-яка інфекція, що потрапила в організм, повинна бути долечена до кінця.Прийом вітамінно-мінеральних комплексів, спрямованих на харчування суглобів необхідними речовинами в повному обсязі.Заняття спортивними вправами, які повинен індивідуально підібрати лікар.Зміцнення імунітету, здатність організму боротися з вірусами.Підтримання ваги в адекватному стані (це стосується і великого і відсутньої ваги).Профілактика артриту неможлива без вітамінного раціону харчування, збагачене вітамінами «В», «D», Кальцій. Обов'язкове споживання фруктів, овочів, риби, горіхів.Висновок

Артрит - досить широке захворювання на нашій планеті. Як стало зрозуміло, виникає воно, в першу чергу, через запальних процесів. Тому головною його профілактикою є своєчасне повне лікування будь-якого вірусного або інфекційного захворювання. Захворіли раз, захворіли два, три, чотири... Перенесли хворобу на ногах, не долікували або взагалі не правильно лікували... А потім з віком наступають ось такі сумні наслідки, як артрити і артрози. Лікувати їх доводиться довго, наполегливо і не завжди можна впоратися з хворобою до кінця, дуже часто вона переходить в хронічну стадію. А це постійно ниючі болі в суглобах, то тягне, то ломить, то на погоду болить. А іноді це захворювання веде до втрати працездатності і самообслуговування.

Профілактика і лікування артриту повинні проходити за призначенням лікаря, краще, якщо це буде ревматолог, і під його наглядом. Однак, завжди необхідно пам'ятати – порятунок потопаючого-справа рук самого потопаючого. Поки людина сама не захоче бути здоровим і не почне вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, поєднати своє життя з адекватними фізичними навантаженнями, здоровим він не буде. Профілактика артриту – це запорука довгого і безболісною життя.

Категория: Здоровье