Надлишок вітаміну С в організмі: симптоми, лікування, наслідки

Опубликованно 13.11.2017 03:46

Практично кожен чув про вітамін С. Лікарі нерідко призначають для підвищення опірності організму. Також вітамін С часто прописують дітям. Батьки вважають, що, даючи дитині це засіб, можна захистити його від багатьох вірусних хвороб. Проте чи завжди корисний вітамін С? Про позитивні властивості і шкоду цієї речовини можна дізнатися з матеріалів статті.Користь вітаміну С

Навіть школярі знають, що нестача цієї речовини в організмі призводить до порушень у роботі різних органів і систем. Адже вітамін С дуже важливий для підтримки нормального метаболізму. Тіло людини не може робити це речовина самостійно. Тому люди змушені отримувати вітамін с З продуктів харчування (овочів, фруктів).

Ця речовина володіє наступними корисними властивостями:Підтримує нормальний обмін вуглеводів в організмі.Сприяє поліпшенню внутрішньоклітинного метаболізму.Стимулює виробництво необхідних гормонів.Допомагає організму засвоювати інші вітаміни.Зміцнює кістки і зуби.Підвищує опірність організму різним інфекціям.

Але незважаючи на всі ці корисні якості, даними речовиною не варто зловживати. Необхідно пам'ятати, що вітамін С в надлишку може нашкодити здоров'ю і навіть спровокувати інтоксикацію.Коли рекомендується застосовувати аскорбінову кислоту?

Даний засіб є штучним джерелом вітаміну С. Важливо правильно вживати це речовина, тому що його надлишок може швидше принести шкоду, ніж користь. Перед початком прийому вітаміну С (драже) інструкцію по застосуванню потрібно уважно вивчити.

Насамперед необхідно визначитися, кому рекомендується це засіб.

Отже, приймати аскорбінову кислоту потрібно в наступних випадках:Наявність алкогольної або нікотинової залежності.Фізичне перенапруження.Проживання в місцевості з несприятливим кліматом.Пубертатний період.Інфекції.Реабілітація після серйозних хвороб.Період вживання гормональних контрацептивів.Інтоксикації.

При наявності перелічених вище станів вітамін С (драже) застосовується в дозі 500 міліграм. Однак не варто займатися самолікуванням, тому що засіб не так безневинно, як здається. Щоб уникнути вживання вітаміну С в надлишку, потрібно проконсультуватися з лікарем перед тим, як почати приймати його.Допустима дозування

Будь-який засіб необхідно приймати правильно, не виняток і вітамін С (драже). В інструкції по застосуванню сказано, що аскорбінову кислоту краще вживати після їжі, в цьому випадку вона добре засвоюється організмом. Оптимальна дозування речовини для повнолітніх варіюється від п'ятдесяти до ста міліграмів на добу. У дитячому віці максимальна кількість становить 75 мг в день. У період виношування дитини і грудного вигодовування слід вживати від 75 міліграмів аскорбінової кислоти протягом десяти-п'ятнадцяти діб. Потім дозу слід збільшити до 100 мг. Однак необхідно пам'ятати, що у деяких прийом аскорбінової кислоти може викликати побічні явища, такі як запалення слизових оболонок шлунка і кишечника, а також гіпертонію. Але навіть якщо у людини не спостерігається даних симптомів, йому потрібно чітко дотримуватися рекомендацій лікаря щодо застосування вітаміну С. Надлишок речовини призводить до порушень роботи різних органів. Продукти, що містять вітамін С

Аскорбінову кислоту слід вживати в якості додаткового джерела важливого для організму речовини. Однак основну частку вітаміну С потрібно отримувати з продуктів харчування. Отже, якась їжа містить цю речовину? Це такі продукти:Капуста.Ягоди: журавлина, смородина, шипшина.Цитрусові (грейпфрути, лимони, мандарини, апельсини).

Петрушка.Томати.Болгарський перець.Ківі.

Вживаючи в їжу продукти, необхідно дотримуватися обережності, щоб уникнути такого явища, як передозування вітаміну С.

Лікарі рекомендують їсти ці фрукти і овочі в наступних кількостях:Один апельсин.1 болгарський перець.2 томата середнього розміру.Чорна смородина (двадцять штук).Сто-двісті грам капусти.Ківі (1 штука).

Це добова норма, якої важливо чітко дотримуватися. Слід пам'ятати, що при заморожуванні і термічній обробці значна частка вітаміну все-таки зберігається.Для кого ця речовина може бути небезпечно?

Незважаючи на всі корисні властивості вітаміну С, є захворювання і ситуації, при яких вживати його потрібно украй обережно. Це такі стани:Наявність каменів в сечостатевій системі.Цукровий діабет.

Вагітність і період годування груддю.

При наявності даних станів необхідно застосовувати засіб тільки після консультації з фахівцем.

Багато батьків, які турбуються про здоров'я своєї дитини і зміцненні його імунітету, дають йому аскорбінову кислоту. Однак її самостійне застосування може призвести до передозування вітаміну С. А вона, в свою чергу, небезпечна розвитком діабету в дитячому віці. У період виношування дитини гіпервітаміноз може призвести до мимовільного переривання вагітності. Іноді у жінок, які зловживають вітаміном С, народжуються діти з вадами розвитку.Можлива передозування?

Незважаючи на те, що аскорбінова кислота відпускається без рецепта лікаря, при неправильному вживанні вона може призвести до вельми сумних наслідків.

Вітамін С розчиняється у воді і виводиться з організму через нирки. Однак у разі надмірного вживання речовина може призвести до інтоксикації. Це найбільш імовірно у наступних ситуаціях:Вживання аскорбінової кислоти з метою попередження захворювань (наприклад, у період епідемій).Під час інфекцій, коли пацієнт не виконує вказівки лікаря щодо застосування вітаміну С, надлишок також можливий.Якщо при вживанні аскорбінової кислоти в харчуванні є багато продуктів з високим вмістом даної речовини.Випадковий прийом великої кількості препарату дітьми.При одночасному вживанні аскорбінової кислоти та інших вітамінних добавок.Ознаки передозування

На жаль, такий гіпервітаміноз іноді буває складно розпізнати, так як патологічні явища виникають не відразу. Надлишок вітаміну С має наступні симптоми: Млявість.Запаморочення.Діарея.Печія.Больові відчуття в області живота.

Висип на шкірі.Нудота, багаторазова блювота.Свербіж.Підвищена збудливість.

Поява таких симптомів як у дітей, так і дорослих вимагає надання негайної медичної допомоги.Ускладнення гіпервітамінозу

Чим загрожує надлишок вітаміну С протягом тривалого часу? В якості ускладнень гіпервітамінозу можна перерахувати такі патологічні явища:Захворювання підшлункової залози.Запальні процеси в ЖКТ, розвиток виразкової хвороби.Патології сечостатевої системи.Брак інших корисних речовин.Алергічні реакції, що зберігаються протягом тривалого часу.

Розлади місячного циклу.Розвиток гіпертонії.Мимовільні аборти.Гіпервітаміноз у вагітних

У період виношування дитини багато фахівців рекомендують жінкам аскорбінову кислоту в якості додаткового джерела вітаміну С. Однак якщо пацієнтка не дотримується вказівки лікаря і перевищує дозування речовини, це може призвести до негативних наслідків. Що буває при надлишку вітаміну С у вагітних? Зазвичай гіпервітаміноз супроводжується наступними симптомами:Больові відчуття в області живота.Нудота, блювання.

Слабкість.

Кожній вагітній жінці слід пам'ятати про те, що надмірне вживання вітаміну С може негативно позначитися на стані майбутньої дитини. У нього можуть виникнути вроджені дефекти розвитку (наприклад, серцеві хвороби) і цинга.Гіпервітаміноз вітаміну С у дітей

Організм дитини дуже чутливий до будь-яких несприятливих факторів. Тому передозування вітамінів негативно позначається на дитячому здоров'ї. Батькам необхідно бути уважними при застосуванні аскорбінової кислоти. Перед тим як давати це засіб дитині, потрібно проконсультуватися з лікарем і надалі чітко дотримуватися його рекомендацій щодо дозування.

Якщо дитина випадково знайшов упаковку з вітаміном і прийняв надмірну кількість драже, у нього з'являються ознаки отруєння. У разі виникнення таких симптомів у дітей необхідно терміново прийняти заходи по їх усуненню.Допомога при гіпервітамінозі

Дана речовина швидко засвоюється організмом. При надлишку вітаміну З лікування повинно починатися з очищення шлунка. Цей захід потрібно провести відразу ж, щоб видалити зайву кількість речовини з організму. Для того щоб промити шлунок, необхідно випити приблизно два літри чистої негазованої води. Після цієї процедури найкращим варіантом з надання допомоги при передозуванні буде викликати швидку допомогу. Якщо медичні працівники відмовляються відвезти потерпілого в лікувальну установу, потрібно наполегливо попросити їх про це. Так як надлишок вітаміну С в організмі може в подальшому спричинити несподівані ускладнення, слід спостерігати за станом пацієнта в умовах стаціонару. Тільки в лікарні йому зможуть надати адекватну медичну допомогу, якщо виникне критична ситуація.Висновки

Вітамін С – це речовина, що вкрай необхідно для нормальної діяльності всіх систем організму. Цей вітамін швидко засвоюється, однак не виробляється в тілі людини самостійно. Його можна отримати тільки з продуктів харчування або з штучних джерел (наприклад, аскорбінова кислота, спеціальні напої). Недолік вітаміну З небезпечний для організму. Однак надлишок цієї речовини може призводити до тяжких наслідків: утворення каменів в сечостатевій системі, алергій, порушення роботи шлунку і кишечника, розвитку діабету у дітей, викиднів, серйозних отруєнь. Тому тим, хто хотів би застосовувати аскорбінову кислоту, слід заздалегідь проконсультуватися з фахівцем. Тільки лікар здатний підібрати хворому адекватну дозування засобу залежно від його віку та стану здоров'я. При надмірному вживанні вітаміну С людині необхідна термінова госпіталізація, так як це стан вкрай небезпечно. Якщо є можливість отримувати дана речовина природним шляхом (з овочів, фруктів, вітамінних напоїв), від штучних джерел краще відмовитися.

Категория: Здоровье