Нейромедіатор - це: визначення, функції і особливості

Опубликованно 12.11.2017 09:24

Нейромедіатори головного мозку – речовини, про яких ми мало знаємо, але які впливають на якість життя, наше самопочуття і настрій. Завдяки їм ми може відчувати почуття задоволення або пригніченості, бути активними або розслабленими.

Що таке нейромедіатори?

Нейромедіатори – це біохімічні речовини, основною функцією яких є передача імпульсів між нейронами. Під імпульсом, кажучи спрощеною мовою, мається на увазі інформація, наприклад, керівництво до дії, якщо проводить зв'язок між нейроном мозку і нейроном м'язової тканини.

Тобто нейромедіатор – це посередник, який бере участь у передачі імпульсу між нервовими клітинами. Існує три системи нейромедіаторів:амінокислоти;пептиди;монамины.

Медіатори з кожної групи впливають на нервову систему тим або іншим чином. Наприклад, збуджуючи або гальмуючи.Збуджуючі медіатори

Нейромедіатор

Категорія

Впливу

Глутамінова кислота

Амінокислоти

З допомогою глутамату передається більше половини всіх нервових імпульсів в головному мозку. Глутамінова кислота забезпечує клітини енергією, сприяє утворенню інших речовин, в тому числі нейромедіаторів

Аспарагінова кислота

Амінокислоти

Аспартат покращує концентрацію уваги, що необхідно для сприйняття нової інформації в процесі навчання. Кислота бере участь у процесі вироблення статевих гормонів, гормону росту

Адреналін

Катехоламіни

Адреналін називають «гормоном стресу», так як він активізує організм у разі необхідності: сприяє почастішання серцевого ритму, підвищує тонус м'язів, робить людину бадьорим і активним, що здатне призвести до тривожності. Також адреналін має протиалергічну дію

Норадреналін

Катехоламіни

Як і адреналін, норадреналін сприяє пережити стрес. Речовина може сприяти відчуттю люті, відсутності страху. При відсутності стресовій ситуації норадреналін підтримує бадьорість.

Норадреналін дозволяє випробувати почуття задоволення після стресової ситуації – так зване полегшення, розрядкаГальмуючі нейромедіатори

Нейромедіатор

Категорія

Вплив

ГАМК

Амінокислота

ГАМК робить гальмуючий вплив на нервові клітини. Речовина є антагоністом глуматата, їх баланс в організмі 60/40 на користь глутамату. При такому співвідношенні людина відчуває себе бадьорою, але спокійним.

Гліцин

Амінокислота

Гальмуючий ефект гліцину обумовлений зменшенням процесу вироблення «активізують» нейромедіаторів

Гістамін

Монамины

Має седативну, тобто заспокійливу, снодійну дію. Гістамін необхідний організму для реагування на проникнення чужорідного агента. Іншими словами, гістамін викликає алергічну реакцію у разі необхідності

Важливо розуміти, що нейромедіатор – це речовина, яка в першу чергу, необхідний для передачі нервових імпульсів, тобто інформації. Якщо уявити два нейрона ланками одного ланцюга, то нейромедіатор є способом з'єднати їх між собою. Гормони задоволення

З числа всіх нейромедіаторів найбільш знайомими є серотонін і дофамін. Їх називають «гормонами задоволення», але що мається на увазі під цим терміном, знають далеко не всі.

Серотонін дійсно є гормоном задоволення. Його висока концентрація в організмі викликає у людини почуття блаженства, розслаблення, безтурботної радості. Тобто його можна віднести до категорії нейромедіаторів з гальмівним ефектом.

Дофамін, навпаки, спонукає людину до дії. Але його відмінністю від інших збуджуючих нейромедіаторів є те, що він виробляється для мотивації на діяльність, яка принесе людині задоволення при отриманні результату або на шляху до нього.

Важливим є факт того, що ці речовини-нейромедіатори є антагоністами. Коли в людини підвищується рівень дофаміну, серотоніну падає. Наприклад, людина планує зайнятися спортом і вважає, що після тренування випробує почуття задоволення. Підвищення дофаміну буде спонукати людину негайно приступити до діяльності, він буде відчувати занепокоєння при зволіканні.

Після того, як він виконає бажане (здійснить заплановану тренування), рівень дофаміну впаде, а серотонін, навпаки, збільшиться. І людина зможе насолодитися результатом виконаної роботи.

Важливо, що взаємодія речовин не працює в зворотному порядку. Тобто низький рівень серотоніну не спричинить за собою підвищення дофаміну в обов'язковому порядку.Інші нейромедіатори

Інші гормони і нейромедіатори, не зазначені в класифікації вище, теж потребують розгляду.

Ацетилхолін

Бере участь у процесі передачі імпульсу в м'язову тканину

Анандамид

Бере безпосередню участь в процесах утворення болю, депресії, апатії, апетиту та інших

Таурин

Має протисудомну і кардіотропну дію

Эндоканнабиноиды

Дія аналогічно функціям ацетилхоліну і дофаміну

N-ацетиласпартилглутамат

Бере участь у передачі імпульсів, один з найпоширеніших в організмі нейромедіаторів

Дія таких нейромедіаторів, як аденозинтрифосфат, вазоактивний интестинальный пептид і триптамін, поки не з'ясовано.Кількість нейромедіаторів в організмі

Розуміючи, що таке нейромедіатори, функції цих речовин і їх роль в організмі, стає очевидним, що їх кількість має бути збалансованим для того, щоб людина відчувала себе добре.

Наприклад, коли концентрація серотоніну знижується, людина відчуває себе нещасним, знесиленим, позбавленим мотивації на будь-яку діяльність. І тоді виникає закономірне питання: чи можна впливати на кількість медіаторів нервової системи в організмі?Регуляція кількості нейромедіаторів

Найпоширеніша речовина, кількість якого в організмі намагаються впливати різними способами – це нейромедіатор серотонін.

Можна збільшити його кількість в організмі? Цілком. Для цього можна скористатися одним з рад нижче.

Рівень серотоніну в організмі можна збільшити за допомогою їжі, при цьому лідером у списку продуктів і страв є банани, шоколад і цитрусові.Відома кореляція між фізичною активністю людини і серотоніном. Поганий настрій можна розвіяти за допомогою силового навантаження на м'язи. Але важливим є умова: сам вид тренування повинен бути приємний.Посилена вироблення серотоніну відбувається під сонячному світлі, тому у жителів країн, де кількість ясних днів превалює над похмурими, рідше буває депресія.Підняти серотонін може масаж. При цьому зовсім не обов'язково звертатися до професійного масажиста при кожному зниженні настрою. Допомогти можуть звичайні масажери або простий ручний масаж, який не вимагає ніяких навичок.

Приблизними чином виглядає і процес підвищення ацетилхоліну. Лікарі рекомендують збагатити свій раціон вітамінів В4, регулярно займатися спортом і займатися тренуванням мозку» - тобто вдаватися до цікавої інтелектуальної діяльності.

Якщо прості методи не допомагають підняти рівень нейромедіаторів, є сенс звернутися до лікаря за отриманням фармакологічної допомоги.Регуляція нейромедіаторів препаратами

Відомо, що багато психічні і психосоматичні захворювання – не що інше, як розбалансовані нейромедіатори. Препарати дозволяють компенсувати дефіцит одних нейромедіаторів і зменшити концентрацію інших.

Але важливим є те, що всі ці препарати категорично забороняється приймати самостійно. По-перше, всі ці ліки мають масу подібних ефектів, по-друге, вони потребують тривалого курсу лікування. І, нарешті, перед тим, як призначати лікарський засіб, потрібно розібратися, який саме нейромедіатор виробляється у кількості, що не входять в межі норми.

Таким чином, нейромедіатор – це речовина, важливість якого важко недооцінити. Знаючи про роль медіаторів в організмі, можна розуміти причини свого самопочуття і працювати над поліпшенням якості життя, впливаючи на кількість медіаторів нервової системи.

Категория: Здоровье